Få mere ud af løbeturen med disse tips // Gode øvelser til vægttab

Ømme akillessener? Sådan hjælper du dem // Så gode er kostfibre for dig

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR MASSER AF MOTIVATION Abonnement FÃ¥ Aktiv Træning + Badevægt med kropsanalyse Har du brug for inspiration og motivation til at holde en sund vægt? Vi har sammensat en startpakke, der kan hjælpe dig med netop det. Se mere her ANNONCE Træning og vægttab 4 effektive øvelser til vægttab Styrketræning er et vigtigt redskab, nÃ¥r du gerne vil tabe dig. Der er dog nogle øvelser, der er mere effektive end andre, nÃ¥r det kommer til vægttab. Her fÃ¥r du 4 gode øvelser. Se mere her KostrÃ¥d Alt hvad du skal vide om kostfibre Noget af det bedste, du kan gøre for din sundhed, er at fÃ¥ nok kostfibre. Her kan du finde ud af hvordan du fÃ¥r det. Se mere her Sà DAN BLIVER DU BEDRE Løb 5 tips til at løbe mere effektivt Du behøver ikke at ændre din løbestil. Vil du gerne løbe mere effektivt, sÃ¥ gør i stedet sÃ¥dan her Se mere her Skader Hvad gør jeg ved ømme akillessener? Mine akillessener er ret ømme i starten af løbeturen og om morgenen, nÃ¥r jeg stÃ¥r op. Hvad gør jeg? Se mere her ANNONCE ANNONCE 13. februar 2022 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: newsletter@newslettercollector.com Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her