Falen mag

Falen is niet goed, niet slecht, niet per se nuttig, maar hoort simpelweg bij het leven. Journalist Liddie Austin weet er alles van en vraagt zich af: hoe ga je daar nou op een gezonde manier mee om? Onderin deze nieuwsbrief lees je haar verhaal. 

Veel liefs,
Bente namens het Flow-team

Omgaan met een gebroken hart

Een gebroken hart kan verschrikkelijk zeer doen, zeker als er ook nog eens van je verwacht wordt dat je doorgaat alsof er niets gebeurd is. Hoe maak je het wat makkelijker voor jezelf?

Wat vogels doen voor je mentale gezondheid

Dat de natuur goed is voor je mentale gezondheid is al langer bekend. Maar een vogel in je tuin schijnt ook al te werken, volgens Brits onderzoek.

Last van paniekaanvallen? Misschien helpt deze truc

Wie last heeft van paniekaanvallen, weet hoe moeilijk het is om weer in het nu te komen. Hoe stop je met panikeren als je lichaam nog steeds denkt dat het in gevaar is?

Probeer eens een creatieve workshop bij jou in de buurt

Zin in wat anders dan een avondje bank en Netflix? Probeer eens een creatieve workshop, of nog leuker: geef er een cadeau. Met deze website kan dat.

Falen hoort bij het leven

De expert: “Wat mij persoonlijk helpt, is om mezelf als een stagiair van het leven te zien. Ik mag dingen leren en hoef niet alles in één keer te kunnen of overal de beste in te zijn."