Fasten: Ein Beginner's Guide

Das musst du wissen! ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 6. März 2025 ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Das musst du wissen! ­ Fasten: Ein Beginner's Guide ­ Durch das Fasten gönnen wir unserem Körper eine kleine Auszeit. Vor allem für Fasten-Neulinge gibt es aber einige Dinge, die zu beachten sind. Wir geben dir Antworten auf die wichtigsten Fragen. ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 5 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Schadstoffe im Essen: von der Verpackung ins Lebensmittel ­ verbraucherzentrale ­ Die meisten Lebensmittel sind verpackt. Das schützt sie nicht nur vor äußeren Einflüssen und verlängert deren Haltbarkeit, sondern vereinfacht auch den Transport und die Lagerung. Doch aus einigen Verpackungen können Schadstoffe in das Lebensmittel übergehen...mehr ­ ­ Ein Drittel aller jungen Menschen könnte in 25 Jahren übergewichtig sein ­ SPIEGEL ­ Die Rede ist von mehr als 700 Millionen Kindern und Jugendlichen: Eine Studie prophezeit für 2050 eine Epidemie von Übergewicht und Adipositas unter jungen Menschen. Gründe seien Mediennutzung und eine veränderte Ernährung...mehr ­ ­ Diese Vorteile genießen Menschen, die gerne allein sind ­ Stern ­ Allein zu sein, bedeutet nicht zwangsläufig, einsam zu sein. Manchmal sind Menschen gern allein und dabei besonders glücklich. Welche Gründe gibt es dafür? ...mehr ­ ­ ­ Studie: Zigaretten fördern Ausbreitung resistenter Keime ­ ÖKOTEST ­ Schadstoffe aus Zigarettenrauch und -abfällen können dafür sorgen, dass sich resistente Keime in der Umwelt ausbreiten. Eine neue Studie zeigt außerdem, dass auch das Rauchen selbst die Verbreitung resistenter Bakterien in der Lunge verstärken kann...mehr ­ ­ So wenig Eis auf den Weltmeeren wie noch nie ­ ZEIT ONLINE ­ Der Februar war der weltweit drittwärmste seit Beginn der Aufzeichnungen. In den Weltmeeren schwamm nach Angaben des EU-Klimawandeldienstes weniger Eis denn je...mehr ­ ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund ist eigentlich Magerquark? ­ Magerquark kann mit viel Eiweiß und wenig Kalorien Sympathiepunkte sammeln. Und weil man ihn außerdem ziemlich lecker zubereiten kann, hat er auf jeden Fall mehr Aufmerksamkeit verdient! ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ So kannst du dich ernähren, um Bauchfett zu verlieren: ­ ­ ­ ein proteinreicher Speiseplan bekämpft effektiv Pölsterchen und hält länger satt ­ ­ ­ probiotische Lebensmittel sind geeignet, da sie günstige Darmbakterien fördern und das Immunsystem unterstützen ­ ­ ­ Lebensmittel mit löslichen Ballaststoffen wie z.B. Leinsamen und Haferflocken helfen gegen ungeliebten Speck ­ ­ ­ statt raffinierter Kohlenhydrate auf Vollkornprodukte setzen, z.B. Hirse, Quinoa und Naturreis ­ ­ ­ zuckerhaltige Getränke durch Wasser, ungesüßten Tee oder Kaffee ersetzen, um einen wachsenden Fettanteil zu verhindern ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ Jetzt bestellen: Unser großes Jubiläums-Buch ­ ­ Unsere 400 besten Rezepte aller Zeiten auf über 400 Seiten. Nur 36,00 € ­ Mehr ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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