Stärkt die Abwehrkräfte
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 8,0
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | | | | | Rezept mit Exquisa ZERO Kokos |
| | | | | | Was könnte schöner sein, als sich morgens mit selbst gebackenen Waffeln zu verwöhnen? Verfeinert mit einer tropischen Creme aus Exquisa ZERO Kokos mit 0 % Zuckerzusatz, punktet dieses Gericht mit vollem Geschmack bei wenig Fett und hohem Proteinanteil. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Die exotische Früchtemischung bringt viele Vitamine mit, darunter Vitamin C, das für ein starkes Immunsystem wichtig ist, sowie Betacarotin, eine Vorstufe von Vitamin A. Dieses benötigen wir für eine starke Sehkraft und eine gesunde Haut. Das Mandelmehl liefert viele Proteine und ist optimal geeignet für proteinreiche Pfannkuchen. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Parmesan-Thymian-Popcorn ist nicht nur eine tolle Knabberei für Gourmets, sondern liefert unter anderem auch B-Vitamine und Ballaststoffe. Vitamin B6 im Maiskorn fördert die Dopamin- und Serotoninbildung und das enthaltene Vitamin B2 macht die Schleimhäute stark. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Eier sind reich an Proteinen, was die Erfolgschancen für eine Gewichtsreduktion erhöht, denn sie sättigen prima. Zudem bringen sie viel Biotin mit, das für starke Nägel und Haare sorgt. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Lavendel überzeugt nicht nur mit seiner strahlend lila Farbe, sondern verleiht Rezepten als Gewürz auch einen blumig-aromatischen Geschmack. Die ätherischen Öle wirken im Körper als Anti-Stress Killer und beruhigen strapazierte Haut. |
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| | | | | | | | | | | | | | Die Low Carb-Diät ist eine der zuverlässigsten Methoden, möglichst schnell ein paar Pfunde zu verlieren. Bei dieser Diätmethode wird auf Kohlenhydrate wie Reis, Kartoffeln, Nudeln und Brot weitestgehend verzichtet und auf dem Speiseplan stehen viel Gemüse, Fisch, Fleisch und Eier – insgesamt alles, was viel Eiweiß enthält und damit auch langanhaltend sättigend ist. |
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