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Hey du,
Fitnessstudios hielt ich lange für Orte des Grauens: zu viele schöne Körper, um dem Vergleich standzuhalten, zu viele verurteilende Blicke, zu viel Gestöhne unter der Schwere der Gewichte. Ich machte deshalb vor allem Sport in meinem Wohnzimmer, unter anderem mit Tipps, die ich in der SZ nachlesen konnte (SZ Plus).
Bis es mir irgendwann doch notwendig schien, hinzugehen, an die Orte des Grauens. Ich überwand mich, aber hatte dutzende Fragen im Kopf: Reicht ein Handtuch? Sind Laufschuhe okay? Woher weiß ich, wie man die Geräte benutzt? Und: Wie schaffe ich es, nicht gleich negativ aufzufallen? Hätte es zu diesem Zeitpunkt schon unser Interview mit Personal Trainerin Nadine Schulz (SZ Plus) gegeben, wäre ich besser vorbereitet gewesen. Solltest du an einem ähnlichen Punkt sein wie ich und dich aktuell damit beschäftigen, welche Übungen helfen, um stärker, ausdauernder oder entspannter zu werden, hilft dir vielleicht auch dieser Leitfaden des SZ Magazins (SZ Plus).
Und falls du dich jetzt fragst, wie viel Grauen mir im Fitnessstudio tatsächlich begegnet ist: Es war gar nicht so schlimm, ich gehe jetzt regelmäßig hin.
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| |  | | Liebe Grüße
Lara von SZ Jetzt
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