Vrolijk kerstfeest!  

Misschien komt deze mail net binnen op het moment dat je aanschuift bij het kerstontbijt. Of je ligt in pyjama een kerstfilm te kijken of trekt je schoenen aan voor een frisse boswandeling. Misschien doe je vandaag juist wel helemaal niks, dat mag natuurlijk ook. 

Voor wie een rustmoment kan gebruiken delen we een mooi verhaal dat eerder in de Klein Geluk Box van Flow verscheen. Het gaat over niets doen en toch van alles beleven in je hoofd en over je soms misschien zelfs (een beetje) vervelen. Dat klinkt misschien als een luxe, maar het is eigenlijk een noodzaak. 

Wat je plannen ook zijn voor dit weekend, wij willen je twee heel fijne dagen wensen. 

Warme groeten,
Het Flow team

De voordelen van puzzelen

Wist je dat een legpuzzel maken heel gezond is? Klinisch psycholoog Michelle McCoy Barrett legt uit dat legpuzzels een rustgevend effect op onze geest hebben: “Net als bij mediteren ontspant puzzelen je brein en lichaam, het vermindert stress en kan zelfs je bloeddruk om laag brengen.”