| | | Kære læser Du er altid velkommen til at komme med kommentarer, forslag og spørgsmål til nyhedsbrevet. Godt nytår! Med venlig hilsen
John Buhl |
|
| | | | |
| | Nyt om plantebaseret kost |
|
| | |
| | For nogle kvinder vil mere protein i kosten mindske risikoen for hoftebrud En ny undersøgelse baseret på en stor observationsanalyse viser, at kvinder (især undervægtige kvinder) kan reducere deres risiko for hoftebrud ved at indtage mere protein. I gennemsnit var ekstra 25 g protein om dagen forbundet med en reduktion på 14 % i deres risiko for hoftebrud. Professor Janet Cade, som overvågede forskningen, udtaler: "I Storbritannien spiser de fleste mennesker en tilstrækkelig mængde protein, men visse grupper, såsom vegetarer eller veganere skal kontrollere, at deres proteinindtag er højt nok til at sikre et godt helbred." Læs mere Tidligere undersøgelser har vist, at især veganere -- på trods af deres ellers sundere livsstil -- har øget tendens til knoglebrud.
Kan en af årsagerne være, at nogle vegetarer og især veganere får mindre end optimale mængder protein i kosten? ___
Forskellige slags vegetarer Oprindeligt er definitionen på vegetar en person, der evt. spiser noget fra dyr (mælk, ost, æg) men ikke dyrene selv. En veganer er en person, som slet ikke spiser noget fra dyr. I de senere år er betegnelser som flexitar (spiser en planterig kost, der indeholder kød) og pescovegetar (spiser en planterig kost, der indeholder fisk) blevet mere almindelige. Betyder det reelt noget, at der er flere forskellige definitioner på at være vegetar? Kan det virke forvirrende? Læs mere på vegetarkost.dk |
|
| | |
| | Fem ugers gratis forløb via e-mail: Godt i gang med en plantebaseret kost
Forløbet handler mest om, hvordan du kan tilrettelægge en sund plantebaseret kost — med eller uden animalske fødevarer — der passer dig godt.
Forløbet er også relevant, hvis du har spørgsmål og tvivl i forbindelse med en plantebaseret kost.
Du kan tilmelde dig ved at indtaste din e-mail her. |
|
| | |
| | | Annoncer | Super tilbud på veganske kosttilskud af høj kvalitet: |
|
| | |
| | | | Stærk multivitamin. 90 tabletter.
Normalpris kr. 197,-
Din pris kr. 139,- |
|
| | | | | | Plantebaseret omega-3. 120 kapsler. Normalpris kr. 424,-
Din pris kr. 299,- |
|
| | |
| | | | 120 smeltetabletter a 1000 µg B12.
Normalpris kr. 170,-
Din pris kr. 115,- |
|
| | | | | | Calcium, magnesium, K2- og D-vitamin. 180 kapsler. Normalpris kr. 403,-
Din pris kr. 295,- |
|
| | |
| | | | 20 µg vegansk D3 per kapsel. 60 kapsler.
Normalpris kr. 79,-
Din pris kr. 50,- |
|
| | | | | | 75 µg vegansk D3 per kapsel. 60 kapsler. Normalpris kr. 138,-
Din pris kr. 101,- |
|
| | |
| | | Bliv medlem af facebookgruppen: Plantebaseret kost for alle Klik på billedet for at læse mere: |
|
| | |
| |
|
