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Guten Morgen, ,

Es grüßt dich herzlich

PS: Ach ja!

 Neben einem Inhalt bedeutet übrigens: Hiervon will ich mehr lesen!

 Sagt uns: Von dieser Art von Inhalten bitte weniger!

Der heutige Inhalt

• Das Gedankenkarussell stoppen: 16 Empfehlungen
• Bildzitat: Beethoven über die Natur
• Wort der Woche: Ich wittre Morgenluft - die Chance riechen
• Die erste Silbe frisst - das knifflige Rätsel mit den drei Silben
• blueprints-Pareto-Tipp: 72-Stunden-Regel - eine wichtige Regel für deinen Erfolg
• Umfrageergebnis: Kannst du die Gültigkeit der 72-Stunden-Regel bestätigen?
• Top Downloads

Das Gedankenkarussell stoppen: 16 Empfehlungen plus Lesetipps

Jeder kennt es: Das endlose Kreisen von Gedanken, das uns oft in den unpassendsten Momenten heimsucht. Dieses Gedankenkarussell kann uns den Schlaf rauben, unsere Konzentration stören und zu erhöhtem Stress führen.

Daher sollten wir aufmerksam bleiben und diesen Vorgang so oft wie möglich unterbrechen. Das kann einfacher sein, als es sich anhört.

Hier weiterlesen

• Psychohygiene – 3 wirksame Schritte
• Gedankenkarussell beenden – 11 Empfehlungen
• Macht der Gedanken – Wie wir sie richtig nutzen!
• Negative Gedanken transformieren ... und durch positive ersetzen
• Wie mit Gefühlen umgehen
• Zitate zu Einstellung und Verhalten
• Wie erlernt man Meditation? ... und warum das so hilfreich ist
• Buchzusammenfassung "Schnelles Denken, langsames Denken" von Daniel Kahneman
• Was sind meine Glaubenssätze? Erkennen und verändern in 3 Schritten

➨ Mehr zum Thema "Umgang mit Gedanken"

In eigener Sache

blueprints Online Kurs Entspannung 

Ein Weg zu innerer Gelassenheit

Frage: Wie lange brauchst du, um herunterzukommen und ganz in dir zu ruhen?

Probiere es bitte aus und schließe die Augen, bis du diesen Zustand erreichst. Bist du nach kürzester Zeit entspannt, oder schaltest du selbst nach mehreren Minuten nicht ab, weil dir viel durch den Kopf geht?

Ärgere dich nicht, wenn du zur zweiten Gruppe gehörst. Nur die wenigsten Menschen können quasi auf Knopfdruck ihre Gedanken "ausschalten".

Ich wittre Morgenluft - die Chance riechen - heutige Bedeutung

Seine Herkunft verdankt die Redensart "Ich wittre Morgenluft" einer Schlegel-Tieck-Übersetzung aus Shakespeares Hamlet (I,5).

Sie geht zurück auf den Ausspruch des Geistes von Hamlets Vater "But soft! Me thinks I scent the morning air" (Doch still, mich dünkt, ich wittre Morgenluft).

Bei Shakespeare ist der Ausdruck wörtlich gemeint, da der Geist bei Anbruch des Tages verschwinden muss.

Heutige Bedeutung: Wir verwenden heute den Ausspruch "ich wittere Morgenluft" in übertragener Bedeutung und meinen, dass wir "die eigene Chance wittern" oder "für ein Vorhaben einen günstigen Verlauf voraussehen". 

Mehr zum Thema hier weiterlesen

Die erste Silbe frisst - das knifflige Rätsel mit den drei Silben 

Die erste Silbe frisst,
Die andre Silbe isst,
Die dritte wird gefressen,
Das Ganze wird gegessen.

Gustav Theodor Fechner 

Tipp zur Lösung, Lösung und mehr

Die Geschichte mit dem Hammer (mit Interpretation, Umfrage und Hintergrund)

Unser Geist denkt manchmal auf Wegen, die uns ohne äußeren Anlass in leidvolle Gefühlslagen und ebensolchen Emotionen hineinschleudern. Ein berühmtes Beispiel hierfür bietet die "Geschichte mit dem Hammer". Sie lautet:

Hier weiterlesen

"Vereinsamt" von Friedrich Wilhelm Nietzsche

Vereinsamt

Die Krähen schrein
Und ziehen schwirren Flugs zur Stadt:
Bald wird es schnein. -
Wohl dem, der jetzt noch Heimat hat!

Nun stehst du starr,
Schaust rückwärts, ach! wie lange schon!
Was bist Du Narr
Vor Winters in die Welt entflohn?

Hier weiterlesen und Interpretationen

blueprints-Pareto-Tipp: 72-Stunden-Regel - eine wichtige Regel für deinen Erfolg

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Wenn du wirklich etwas ändern willst, dann starte mit dem ersten Schritt so früh wie möglich. Ansonsten besteht die Gefahr, dass die Motivation sinkt und alles beim Alten bleibt. Die 72-Stunden-Regel sollte uns auch daran erinnern, dass Handeln oft wichtiger ist als perfekte Planung."

Zum Artikel: 72-Stunden-Regel

Wir fragten: Kannst du die Gültigkeit der 72-Stunden-Regel bestätigen?
 

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Zum Artikel: 72-Stunden-Regel

Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 28.09.2023 bis 05.10.2023 am häufigsten heruntergeladen: