Veganer Leckerbissen
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 8,0
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | | | | | | | | | | | Diese Burgervariante begeistert mit würzig-fruchtigem Espresso-Ketchup, zartem Rindersteak, knackigem Salat und aromatischem Cheddar. Mit seinem herzhaften Geschmack und idealen Schmelz ist Kerrygold Original Irischer Burger Cheddar die perfekte Ergänzung zu diesem leckeren Grillrezept. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Veganes Rührei enthält dank Tofu viel Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Folsäure sowie eine ganze Reihe weiterer Vitamine. Da Tofu sehr eiweißreich ist, ist das Gericht eine ideale pflanzliche Proteinquelle, die dazu kaum Kalorien enthält, absolut frei von Cholesterin und extrem fettarm ist. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Egal ob für den Filmabend oder zu einem guten Glas Wein – dieser Snack lässt keine Wünsche offen. Der Käse ist eine sehr gute Quelle für Calcium, das unsere Knochen und Zähne stärkt und die Fettverbrennung unterstützt. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Tomaten – bei diesem Gericht in Form von passierten Tomaten und Tomatenmark – punkten mit reichlich Lycopin. Dieses Antioxidanz schützt unsere Körperzellen vor der Schädigung durch freie Radikale. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Mit hohen Mengen an natürlichen Pflanzenfarbstoffen können Brombeeren punkten. Diese sind nicht nur für ihre kräftige Farbe verantwortlich, sondern helfen auch dabei, schädliche freie Radikale abzufangen und unsere Körperzellen zu schützen. Durch den Magerquark liefert der Beerensmoothie zusätzlich reichlich Eiweiß. |
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| | | | | | | | | | | | | | Eine ausgewogene Ernährung macht fit und ausgeglichen – wie wäre es also nach Feierabend mit einem unserer köstlichen Clean-Eating-Abendessen? Die gesunden Sattmacher gelingen auch Kochanfängern und sorgen für Abwechslung. |
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