| | | | Des astuces pour éplucher, préparer et cuisiner vos fruits et légumes en un clin d'œil ! |
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| | Un légume de saison, un geste simple | Tant que l'été n'est pas fini, elle est de la partie ! À la vapeur, au four, la courgette se plie à toutes sortes de recettes et de découpes. On vous montre ! | | |
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Entraînez-vous avec cette recette | Un houmous léger, goûteux, onctueux... avec des courgettes ? Oui, ça existe ! Découvrez ce houmous bowl qui cache un twist : des haricots blancs et des courgettes à la place des pois chiches. Vous nous en direz des nouvelles. | | |
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| | Un fruit de saison, un geste simple | Sucrée et désaltérante, la pêche fait le régal des gourmands pendant les beau jours. Elle est reconnaissable à sa peau veloutée, parfois complexe à enlever. Une solution : la monder, c'est-à-dire la passer à la casserole pour l'éplucher en toute facilité. | | |
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Entraînez-vous avec cette recette | Poêler vos pêches permet d'en révéler tous les arômes. Pour ce dessert, un trio gagnant : le fondant de la pêche, la délicatesse de la fleur d'oranger et le petit goût de noisette du sésame. Miam ! | | |
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Retrouvez le menu de la semaine | Toutes les semaines, notre réseau de diététiciens vous propose 7 jours de menus à base de fruits et légumes frais pour cuisiner malin. | | |
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Découvrez les fruits et légumes frais de septembre |
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Les Fruits et Légumes Frais | 97, Boulevard Pereire 75017 Paris |  | |
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