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| | | | | | | | | | | Stehen eine Ernährungsumstellung und ein gesünderer Lebensstil auch auf deiner To-do-Liste? Dann hol dir dabei doch Unterstützung in digitaler Form. Die beste Abnehm-App passt zu jedem Lifestyle, liefert tolle Ergebnisse ganz ohne Verzicht und nutzt neueste psychologische Erkenntnisse zum nachhaltigen Gewichtsverlust. Wir stellen dir die smarte App für langfristigen Erfolg von Noom vor. |
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| | | | | | | | | | Deshalb solltest du öfter zu Erdnüssen greifen |
| | | | | | Erdnüsse sind sehr beliebt und das nicht ohne Grund. Sie sind nicht nur lecker, sondern bringen auch einige gesundheitliche Vorteile mit sich. Was Erdnüsse gesund macht, erfährst du in diesem Artikel. |
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| | | | | | Wer die kleinen grünen Kerne nur gemahlen im Eis oder fein gehackt in der Mortadella kennt, verpasst einiges! Pistazien gelten nämlich im Iran und im gesamten Orient aus gutem Grund als besondere Delikatesse – und gesundheitlich haben sie auch einige Vorzüge zu bieten. |
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| | | | | | | | | | So kann eine smarte Ernährung bei Krebs aussehen: |
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| | | gesunde Fettsäuren aus Olivenöl, Avocado und Nüssen, um den Körper mit Energie zu versorgen |
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| | | viel Wasser trinken oder Gemüse- und Fleischbrühe aufnehmen, um einen Elektrolytverlust auszugleichen |
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| | | Fleisch- und Fischprodukte maximal zwei Mal pro Woche essen aufgrund der entzündungsfördernden Arachidonsäure |
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| | | Obst, wie z.B. Kirschen, wegen des hohen Zuckeranteils nur in Maßen genießen |
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| | | auf Zucker und Alkohol verzichten, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten |
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