Das macht Darmbakterien happy
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| | | | | | Kooperationspartner Reformhaus® |
| | | Längst ist bekannt: Die Zusammensetzung der Darmflora hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Um die guten Darmbakterien zu vermehren, müssen wir ihnen das richtige Futter bieten. Wir verraten dir, welche Lebensmittel sie besonders gern mögen. |
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| | | | | | | | In der mediterranen Küche sind Kapern eine beliebte Zutat. Hierzulande werden sie hauptsächlich für die Zubereitung von Königsberger Klopsen verwendet – doch was sind Kapern eigentlich? Hier erfährst du alles Wissenswerte rund um Kapern. |
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| | | | | | | | dunkle Beeren sind reich an Antioxidantien, die unsere Hautzellen schützen, z. B. Blaubeeren und Aroniabeeren |
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| | | | Avocados, um die Zellregeneration zu unterstützen |
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| | | | Walnüsse und Fisch, da sie unseren Körperzellen eine elastische und stabile Form geben |
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| | | | entzündungsfördernde Stoffe wie Zucker, Weißmehl und Alkohol vermeiden |
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