Gesundheitsziele Steiermark - Newsletter Oktober 2021 🍂

Newsletter Oktober 2021

Der Oktober ist g'miasig...

Der Oktober ist nicht nur der Monat der Gesundheitskompetenz, sondern steht heuer auch ganz im Zeichen der Gemüsevielfalt, die die Steiermark zu bieten hat. Lesen Sie dazu mehr in unserem Newsletter. Aber auch sonst hat der Oktober viel zu bieten, um die Gesundheit der Steirer*innen zu fördern und zu stärken.
Ganz herzlich lädt Sie der Gesundheitsfonds Steiermark zur Verleihung des Qualitätspreis Gesundheit SALUS ein, Nach der Corona-bedingten Pause im letzten Jahr gibt es 2021 wieder eine Verleihung in der Aula der Alten Universität in Graz.

Viel Spaß beim Lesen und halten Sie am besten gleich Ihren Terminkalender bereit!

Gesunde Ernährung im Fokus: Der Oktober als „G’miasiger Monat“

Der aktuelle Gesundheitsbericht für die Steiermark zeigt: Die Steirerinnen und Steirer sind „Gesundheits-Muffel“. So landet bei weniger als der Hälfte der steirischen Bevölkerung (49,2 Prozent) täglich Gemüse auf den Teller. Der Empfehlung der Gesundheitsexpert*innen von drei Gemüse-Portionen pro Tag kommen sogar nur noch 3,1 Prozent nach. Die Folge: Das Risiko für Krankheiten wie Schlaganfall, koronare Herzerkrankungen und Dickdarmkrebs steigt.

Um diesem Trend entgegenzuwirken und ein Bewusstsein für das Thema gesunde Ernährung zu schaffen, ruft der Gesundheitsfonds Steiermark gemeinsam mit vielen Kooperationspartner*innen für den Oktober den „g’miasigen Monat“ mit einem bunten Programm aus:

Die Gemüse-Challenge: Machen Sie abends den Gemüse-Check!

Wir rufen die Steirer*innen dazu auf, auch abends täglich Gemüse zu essen und ihren Erfolg auf Instagram unter dem Hashtag #gmiasig zu teilen. Gerade beim Abendessen kann man noch den Tagesausgleich schaffen, wenn der Tag stressig war und das Gemüse-Essen zu kurz gekommen ist. Wir laden alle ein, abends den Gemüse-Check zu machen! Ist kein Gemüse am Tisch, dann muss der Kühlschrank oder der Vorratsraum nochmal bemüht werden.
Hier gibt es mehr Info zur Gemüse-Challenge und einen Challenge-Raster für den Kühlschrank!

Kochshow via Zoom

Unter dem Motto „Quick & G’miasig“ zeigt die renommierte Köchin Sandra Kollegger am 6. Oktober um 18:00 Uhr einfache Rezepte mit saisonalen und regionalen Produkten für ein schnelles Abendessen.
Auf dem Speiseplan stehen:

Knalliger Rote-Rüben Aufstrich
Cremige Kürbissuppe
Ofengemüse für Faulis.

Man(n) kann mitkochen, oder einfach nur Zusehen und Fragen stellen.
Anmeldung unter gesundheitsfonds-steiermark.at

Podcast

Mit dem Podcast „Gesund informiert“ werden interessierte Hörer*innen ab Oktober mit wertvollen Informationen zum Thema Gesundheit versorgt. Passend zum „gmiasigen Monat“ startet die Reihe mit einer Gemüse-Folge.
Wir möchten wissen, was Gemüse so gesund macht und worauf wir beim Einkauf und bei der Zubereitung achten sollten. Außerdem erfahren Sie, warum nicht jeder Spinat essen muss, ob Gemüse in Dosen auch ok ist und wo Sie g'miasige Rezepte finden! Einfach reinhören!

Wettbewerb Kunst & Käferbohne an steirischen Schulen

Alle steirischen Schülerinnen und Schüler sind eingeladen, beim Wettbewerb „Kunst & Käferbohne“ mitzumachen! Ob bildnerische, literarische oder kulinarische Kunst – alles ist möglich. Zu gewinnen gibt es in jeder Kategorie tolle Preise! Einreichschluss ist der 15. November 2021
Alle Infos: steirische-kaeferbohne.at

Mehr Informationen und einen Überblick über alle Maßnahmen gibt es auf der Website und auf Instagram.

Unter Druck, weil man Alkohol ablehnt?

Es braucht nicht immer eine Rechtfertigung, wenn man Alkohol ablehnt. Umgekehrt wird doch auch nicht gefragt, wenn ein Glas Wein zum Abendessen getrunken wird.😉
Müssen Sie sich oft rechtfertigen, wenn Sie Alkohol ablehnen? Hier 3 Tipps:
👉 Ein einfaches, aber bestimmtes „NEIN, danke!“ reicht!
👉 Es sind keine Ausreden nötig, wenn Sie nichts trinken möchtest.
👉 Bieten Sie ihren Gästen auch immer alkoholfreie oder alkoholreduzierte Getränke an!

Mehr Infos dazu in unserem Blogbeitrag

Beim Zahnarzt – ein neues Kurzvideo für Kinder

Die Volksschulkinder Antonia und Jonas haben den Zahnarzt Dr. Laurenz Maresch in seiner Ordination in Lannach besucht und sich nicht nur die verschiedenen Räume angeschaut, sondern auch Fragen gestellt, die Kinder im Zusammenhang mit dem Zahnarztbesuch beschäftigen: Was erzeugt den typischen Geruch in der Ordination? Was macht der Arzt mit gezogenen Zähnen? Hat ein Zahnarzt auch Karies? Warum heißen die Instrumente eigentlich Instrumente?
Der Ordinationsbesuch wurde auf Video festgehalten, damit auch andere Kinder sehen können, wie wichtig die regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt ist und dass es keinen Grund gibt, Angst zu haben.
Dr. Maresch berät Styria vitalis als Mitglied des wissenschaftlichen Beirats seit vielen Jahren bei allen Fragen zum Thema Zahngesundheit.

Hier geht´s zum Video

Rauchstopp für Jugendliche

Wenn Jugendliche Tabak und Nikotin konsumieren, erreicht man sie oft mit Angeboten für Erwachsene nicht. Der Kurs „take control – Nikotin: Weil’s meine Entscheidung ist“ hilft Jugendlichen, ihren Nikotinkonsum zu reflektieren und begleitet sie beim Aufhören. Auch, wer keine Zigaretten, aber andere Nikotinprodukte konsumiert, ist hier richtig. Mehr

NEUES Online-Angebot

Gemeinsam spielfrei ist eine Online-Selbsthilfegruppe mit dem Ziel, durch gegenseitigen Austausch die Spielproblematik in den Griff zu bekommen. Die Gruppe wird von Gerald Pfeiffer via Zoom geleitet.
Kontaktaufnahme OSHG: Anmeldung bei Gerald Pfeiffer (0664/88846760) oder gemeinsam.spielfrei@bas.at
Im telefonischem Erstgespräch werden Informationen zu Organisation, Anmeldung, Ablauf mitgeteilt.

Mehr vom Leben beim Tag des Sports

Am Sonntag, den 26. September 2021 verwandelte sich die Grazer Innenstadt im und um den Stadtpark in eine Sport-Arena. Zahlreiche Sportvereine stellten ihre Sportart vor. Von Basketball bis Quidditsch wurde alles ausprobiert. Auch die Initiative „Weniger Alkohol – Mehr vom Leben“ war dabei und konnte mit MarryIcetea den Besucher*innen eine wunderbare Alternative zu Alkohol anbieten sowie auf einen bewussten Umgang mit Alkohol hinweisen. Mehr dazu unter: mehr-vom-leben.jetzt

GesuPa: der Lebenshilfe-Gesundheitspass für eine gelungene Kommunikation

Um auch für Menschen, die sich nicht gut ausdrücken oder mitteilen können, eine bestmögliche medizinische Versorgung sicherzustellen, bietet die Lebenshilfe den GesuPa-Gesundheitspass an. Der kostenlose und handliche Pass stellt den reibungslosen Austausch zwischen Patient*innen und Gesundheitspersonal (Ärzt*innen, Therapeut*innen etc.) auch in jenen Fällen sicher, in denen eine bestmögliche Behandlung sonst häufig durch Kommunikations- und Sprachbarrieren verhindert wird.

Nähere Informationen zu GesuPa finden Sie auf der in einfacher Sprache gehaltenen Website unter www.gesupa.at

HerzSache – Schützen wir unser Herz gemeinsam!

Sind Sie selbst oder einer Ihrer Liebsten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen? Werden Sie zur HERZähler*in und teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Dr. Ariane Pessenthaler und Ihrem Team vom Wissenschaftskommunikationsprojekt "HerzSache" - damit helfen Sie, dass anderen dieses Schicksal erspart bleibt!

Mehr Info: www.herzaehlungen.at
Aktuelle Veranstaltungstermine entnehmen Sie der Rubrik Termine.

Termine

3. Oktober: Heart&Art Event von 10 bis 18 Uhr - Hauptplatz in Graz
Erfahren Sie mehr über die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder erleben Sie den Atherosklerose-Simulator oder machen Sie mit bei einem gemeinschaftlichen Herz-Kunstwerk. Mehr Infos

4. Oktober: Altern mit Zukunft-Café "Herz-Gesundheit und Humor" in Kapfenberg
Mehr Infos
12. Oktober: 6. Konferenz der Österreichischen Plattform Gesundheitskompetenz
"Gesundheitskompetenz messen: Impulse für Praxis, Politik und Forschung". Die Veranstaltung findet online statt. Programm und Anmeldung
14. Oktober: GEMEINSAM G´SUND GENIESSEN-Unser Schulbuffet virtuell, 15:30-17:30 Uhr. Im Rahmen der kostenlosen BASISSCHULUNG gibt es für Schul-Buffetbetriebe die Möglichkeit, alle Details zum Programm und den aktuell gültigen Mindestkriterien für das Warenangebot am Schulbuffet zu erhalten.
Zielgruppe: NEUE BuffetbetreiberInnen und/oder NEUE MitarbeiterInnen sowie interessierte DirektorInnen und Buffetprofis, die ihr Wissen gerne auffrischen möchten.
Anmeldung: styriavitalis.at oder per Mail: andrea.goriupp@styriavitalis.at bzw. unter der Telefonnummer: 0316 / 822094 – 60
15. Oktober: Altern mit Zukunft-Streifzug durch Wartberg
Mehr Infos
20. Oktober: Zwei und Mehr Familientalk 2021 online von 18:00-20:00 Uhr zur Thematik „Wir sind Familie – und noch viel mehr!“. Podiumsgäste wie der renommierte Neurologe und Buchautor Dr. Gerald Hüther treten hierbei in den Dialog mit dem Publikum. Anmeldungen unter www.familientalk.steiermark.at
21. Oktober: Fachveranstaltung „Familie von heute. Bedürfnisse und Bedarfe von morgen?“ von 09:30-16:30 Uhr am Grazer Steiermarkhof sowie online. Programm sowie Anmeldung unter www.familievonheute.steiermark.at
21. Oktober: Verleihung des Qualitätspreis Gesundheit „SALUS“ Aula der Alten Universität Graz, Hofgasse 14, 8010 Graz
Der Steirische Qualitätspreis Gesundheit – „SALUS“ zeichnet Aktivitäten im steirischen Gesundheitswesen aus, die für die konsequente Verfolgung systematischer Qualitätsarbeit stehen und wird heuer in drei Kategorien verliehen: .
   Gesundheitsversorgung
      Gesundheitsförderung
      Themen-SALUS“: „Corona & Seelische Gesundheit“
Zur Anmeldung
Terminaviso 8. November: 16. Steirische Gesundheitskonferenz 2021

Impressum
Newsletter „Gesundheitsziele Steiermark“ – Ausgabe Oktober 2021
Herausgeber und Medieninhaber:
Gesundheitsfonds Steiermark, Herrengasse 28, 8010 Graz;
E-Mail: gesundheitsziele@gfstmk.at

Fotocredits: © Styria vitalis; Gesundheitsfonds Steiermark;

Newsletter abonnieren oder abmelden
Sollten Sie den Newsletter „Gesundheitsziele“ persönlich noch nicht erhalten bzw. an KollegInnen oder Interessierte weiterleiten wollen, bitten wir Sie, sich direkt anzumelden: Newsletter Anmeldung