FITNESS
Er zijn maar een paar onderwerpen die net zoveel debatten teweegbrengen als de correcte diepte voor je squat. De ene stroming vindt dat je niet verder moet gaan dan tot je bovenbenen parallel aan de vloer staan – 'squat dieper en je knieën exploderen'. De andere stroming vindt een squat alleen correct uitgevoerd wanneer je hamstrings tegen je kuiten aankomen. Maar wie heeft er gelijk?
