73% van de chronische pijnpatiënten zijn niet in staat dingen te doen die voor gezonde mensen normaal zijn: stappen, fietsen, met je kinderen spelen, etc. Naast medische behandelingen kan ook lichaamsbeweging heel nuttig zijn om je mobiliteit te bewaren of verbeteren. Dit e-boek wil je vertrouwd maken met enkele eenvoudige lichaamsoefeningen die je pijn kunnen verminderen.
Vlaamse baby's liggen te veel op hun rug en te weinig op hun buik. Hierdoor is hun grove motoriek iets minder ontwikkeld in vergelijking met bijvoorbeeld kinderen in Canada en in andere Europese landen. Babyâs die op hun buik liggen gebruiken veel meer spieren.
Ellen Charlotte Marie is de meest populaire Vlaamse foodie op Instagram. Ze combineert daar haar 2 passieâs: gezond plantaardig koken en kleurrijke fotografie. Uit haar boek âOne healthy kitchenâ vinden jullie hier het recept...
Wist je dat je gehoor in topvorm is op je 18e? Daarna doen je oren het elk jaar iets minder goed. Benieuwd hoe het met jouw gehoor gaat? Dat test je makkelijk zelf met de online hoortest. De resultaten krijg je in een handig verslag, volledig gratis.