Gezondheid, welzijn en vitaliteit |
|
|
Nieuwsbrief • Maart 2021 • dtevents |
|
|
Dagenlang thuiswerken, minder sporten, meer coronakilo's. Komt dit jou bekend voor? In deze tijd wordt het ons net even moeilijker gemaakt om fit te blijven dan ooit, aangezien er gewoon weinig kan en mag. In het teken van het HR-thema 'gezondheid, welzijn en vitaliteit' hebben wij uitgezocht wat dit onderwerp nou zó belangrijk maakt voor het welzijn en werkprestaties en wat er wel nog kan in deze tijd om fit te blijven in 2021.
Veel leesplezier gewenst namens Team dtevents. |
|
|
Waarom is dit thema nou zo belangrijk? |
|
|
Het hebben van vitale medewerkers in je organisatie is een must! Zij hebben over het algemeen meer energie, meer werkplezier en hebben meer inspiratie. Maar hoe worden medewerkers vitaal? Medewerkers worden onder andere vitaler door meer te bewegen, gezonder te eten en naast het harde werken ook te ontspannen. Mensen die meer bewegen, verzuimen over het algemeen veel minder. Daarnaast zijn ze vaker productiever en enthousiaster. Dit zorgt dus voor een hogere inzetbaarheid van werknemers. |
|
|
Door daarnaast bewust te eten, kunnen de voordelen van sporten versterkt worden. Het eten van genoeg vitamines, de juiste vetten en mineralen hebben eindeloze voordelen op bijvoorbeeld de concentratie, het humeur, hersenen en de weerstand. Wist jij bijvoorbeeld dat een tekort aan omega 3-vetzuren ervoor kunnen zorgen dat je hersencellen minder goed met elkaar kunnen communiceren wat leidt tot concentratieproblemen en vergeetachtigheid? Ongezond eten, zoals teveel (toegevoegde) suikers kan leiden tot extreme energieschommelingen. De energiepiek die je krijgt van suikers veranderen in een mum van tijd in vermoeidheid, waardoor je alleen maar meer suikers wilt. Niet zo heel verstandig als je een productieve dag op de planning had. Onderstaand vind je een voorbeeld van hoe je simpel, maar gezond kan eten. |
|
|
Gezonde kookworkshop Ben jij er helemaal klaar voor om met jouw collega's te beginnen aan een nieuw avontuur, maar heb je daar graag wat hulp bij om zo iedereen te kunnen motiveren? Dat kan! Leer door chef-kok Erwin Hendriks van onze partner
NH-Catering, hoe jij thuis lekker en gezond een maaltijd-lunch kan bereiden. Van een goed gevulde salade tot een smaakvolle zalm wrap om er zo weer tegenaan te kunnen voor de rest van de dag! | | |
|
|
Interview: online fitness, nu ook voor de zakelijke markt! Vanaf heden zullen wij online fitness trainingen aanbieden in samenwerking met Stefano Seedorf en Jan van Soest van Your Own Zone. Iedere week komt er een nieuwe fitness training online waarin je een full body workout zal gaan doen met een accent op bijvoorbeeld billen, buik of benen. Daarnaast krijg je ook gepersonaliseerde voedingsadvies en maandelijks de kans om jouw vragen te stellen aan Stefano om zoveel mogelijk uit deze sportieve journey te halen. Om deze samenwerking uit te lichten in het teken van gezondheid, welzijn en vitaliteit hebben wij een interview gehouden met oud AJAX speler Stefano Seedorf,
in zijn gym in Zaandam. Benieuwd naar meer informatie over deze samenwerking? Check dan het interview op de website door hieronder te klikken. |
|
|
Gun jezelf ook wat rust!Gezondheid en vitaliteit is niet enkel meer bewegen en bewust eten. Ook meditatie en mindfulness hebben een grote invloed op jouw gemoedstoestand en werkprestaties. Mediteren heeft vele voordelen die resulteren in een gezonde geest. Zo krijg je onder andere een betere focus en concentratie, een sterkere immuunsysteem, voel je je gelukkiger, relaxter en slaap je hierdoor beter. Dit blijkt uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken. Kortom, als jij alles uit jouw dag wilt halen kan mediteren zeker een goede aanvulling zijn aan jouw dagelijkse routine. Bij dtevents bieden wij online yoga lessen aan die je kan volgen samen met jouw collega's |
|
|
Wandelen met je collega's Tegenwoordig zitten veel van ons thuis, kunnen we niet meer naar de sportscholen en heeft het ook geen zin om er een dag op uit te trekken voor een window shopping. Ook zien we door het thuiswerken vaak onze collega's niet meer, anders dan alleen via MS Teams of Zoom. |
|
|
Het sociale vlak waar we tijdens onze koffiepauzes even met onze collega's kunnen praten over de vakantie of het weekend zorgt juist voor meer werkgeluk. Daarom hebben wij iets bedacht waardoor jij dit geluksmomentje niet hoeft in te leveren, namelijk wandelen met je collega's. Wij hebben meerdere unieke en inspirerende wandelroutes ontwikkeld die het jou en je collega's mogelijk maakt om weer even bij te kletsen. Om het nog gezelliger te maken wordt er een speurtocht meegeleverd, kaartjes met gespreksonderwerpen én een voucher om een local te kunnen steunen in ruil voor iets lekkers te eten of drinken. Vraag meer informatie op bij één van onze collega's of ga na onze webpagina voor meer inhoud. |
|
|
Over onsWij zijn hét creatiefste evenementenbureau van Noord-Holland, voor al je zakelijke bijeenkomsten zoals personeelsfeesten, teamuitjes, congressen, jubilea, vergaderingen en workshops. Offline en online. Geen verborgen kosten, omdat wij de creatie- en organisatie kosteloos doen. We hebben meer dan 15 jaar ervaring en begrijpen wat gastvrijheid betekent en passen dit toe, bij alles wat wij doen.
Enkele klanten Ahold-Delhaize, Albert Heijn Distributiecentrum, Bandtransport Europe, Bezo Uitgeest, BNI, Braincap, Bunge Loders Croklaan, Cargill, Capgemini, CRH, Erasmus Universiteit, Gemeente Rotterdam, Gemeente Zaanstad, Homij, IBG, Junior Kamer Zaanstreek, Just Horeca, Feelflex, NewCakes, Nictiz, Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde, Olam Cacao, OLVG, Omring, Pontmeyer, Rabobank Zaanstreek, Robidus, SVB, UWV, Unica Building Services Amsterdam, Zaans Medisch Centrum en Stichting Zaan Primair. |
|
|
Krijg onze nieuwste updates |
|
|
|
|
