Gijs van der Sanden over rouw: “Afval verwerk je, verlies niet”

Groot verdriet

Hoe ga je om met verlies als het plotseling op je deur klopt? Journalist Gijs van der Sanden doet in deze nieuwsbrief een boekje open over rouw: “Ik dacht dat ik nooit meer gelukkig zou zijn als ik rouw zou toelaten.” Plus meer bijzondere verhalen en praktische tips voor een fijne week.

Veel liefs,
Bente namens het Flow-team

Wat maakt gelukkig?

Twee op de drie mensen zijn gelukkig, blijkt uit onderzoek van Ipsos. En Nederlanders scoren zelfs erg hoog op deze gelukstest. Maar wat is er eigenlijk nodig om gelukkig te zijn?

Groepsgesprekken de deur uit

Ben je net lekker aan het ontspannen, krijg je weer veertig meldingen in één minuut van allerlei verschillende groepchats op WhatsApp. We zijn er een beetje klaar mee, met dat non-stop online sociaal doen.

Een beetje spice in die wandeling

We zijn fan van het ommetje. Niet alleen goed voor ons lichaam, maar ook ons hoofd raakt er leger van. Toch kan iedere keer dezelfde dagelijkse wandeling een beetje saai worden.

Aan de ochtendroutine

’s Ochtends een paar bladzijdes lezen, een yogales volgen of een wandeling maken. Sommige mensen vinden een uitgebreide ochtendroutine fijn. In een artikel van de Volkskrant vraagt journalist Yasmine Esser zich af of het ook helpt om de rest van de dag meer gedaan te krijgen.

Gijs van der Sanden over rouw

“Rouwen is chaotisch en rommelig, valt niet in hokjes te stoppen. Het is geen to do-lijst die je kunt afvinken. We moeten af van het idee dat verdriet iets is wat we moeten oplossen."