Buschbohnen sind unkompliziert im Anbau und lassen sich in viele Gerichte integrieren. Wir haben zahlreiche Rezeptvorschläge für Sie, erklären die Zubereitung der grünen Bohnen und stellen die gesundheitlichen Vorteile des gut verträglichen Gemüses vor.

Die japanische Küche gilt als äußerst gesund. Gleichzeitig ist sie für uns Europäer meist sehr ungewohnt und exotisch. Mit unserer japanischen Rezeptsammlung laden wir Sie auf eine kulinarische Reise nach Japan ein – natürlich rein pflanzlich, dennoch authentisch und enorm köstlich.

Autogenes Training hat ein etwas verstaubtes Image. Die noch vor einigen Jahrzehnten sehr populäre Methode wurde von anderen Entspannungsmethoden wie Meditation und Yoga abgelöst. Völlig zu Unrecht. Denn autogenes Training ist sehr wirkungsvoll und lohnt sich als Teil eines zielgerichteten Stressmanagements in jedem Fall.

Die Linde ist vor allem für ihre Wirksamkeit bei grippalen Infekten bekannt. Sie kann aber auch bei Stress, Angstzuständen und nervöser Anspannung hilfreich sein. Gerade in unserer hektischen Gesellschaft sind diese beruhigenden Wirkungen ein Segen. Darum wurde die Linde zur Heilpflanze 2025 ernannt. Erfahren Sie bei uns, wie sie angewandt wird, was die Wissenschaft dazu sagt, was Sie beim Sammeln diverser Pflanzenteile beachten sollten und wie Sie diese in der Küche verwenden können.

Dünner werdendes Haar gehört wohl zu den schlimmsten Albträumen jeder Frau. Haarausfall ist bei Frauen weit verbreitet. Oft ist er aber zum Glück vorübergehend oder lässt sich gut behandeln. Wir stellen naturheilkundliche Lösungen für Haarausfall bei Frauen vor.

Mit unserem ZDG-Ernährungsplaner können Sie sich in Sekundenschnelle individuelle 3-Tage-Ernährungspläne zusammenstellen lassen – abgestimmt auf Ihre Wünsche und Ziele: Abnehmen oder Muskelaufbau oder „einfach nur“ gesunde Ernährung. Alle Rezepte sind rein pflanzlich, überaus köstlich und von unseren Profiköchen entwickelt.

Basische Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle im Säure-Basen-Haushalt. Oft glaubt man, es genügt, gut mit Calcium, Kalium und Magnesium versorgt zu sein. Doch sind diese Mineralstoffe nicht zwangsläufig basisch. Wir stellen die wichtigsten basischen Mineralstoffverbindungen vor, erklären ihren Wirkungen und geben Hinweise, wie Sie sich damit am besten versorgen können.

Die Wahl des richtigen Futters ist entscheidend für die Gesundheit und Vitalität Ihres Hundes. Wir stellen Ihnen die aus unserer Sicht besten Nassfutter vor. Zusätzlich erklären wir, wie Sie selbst beim Hundefutterkauf gute Qualität erkennen können und welches Futter Sie besser nicht kaufen sollten.

Diese asiatische Nudelsuppe mit Reisnudeln, Kartoffeln und Tofu hat ein feines Zitronengras-Aroma und ist angenehm pikant –einfach, schnell und köstlich.