Het is weer tijd om te vertragen

Hoe legpuzzels zorgen voor rust en controle

Vorig jaar sloegen we massaal aan het puzzelen. Misschien is het komend najaar een mooi moment om die gewoonte weer op te pakken. Wist je dat puzzelen niet alleen heel ontspannend werkt, maar ook heel goed is voor je brein? Het is goed voor je concentratie en sterker nog; onderzoek wijst uit dat puzzelen je jong houdt. Een goede reminder om even op zolder te kijken wat we daar nog hebben liggen.

DIY: maak gemakkelijk een pumpkin spice mix

Ken je de ‘Pumpkin Spice Latte’ van die populaire Amerikaanse koffieketen? Goed nieuws: met een zelfgemaakte pumpkin spice mix maak je die thuis heel gemakkelijk na. Net zo lekker, en je hoeft er de deur niet voor uit.

Je huis duurzamer schoonmaken: zo pak je dat aan

Eén manier om groener te leven is door geen schadelijke middelen meer te gebruiken bij het schoonmaken van je huis. Flow’s Nina zette een aantal tips voor je op een rij waarmee je direct aan de slag kunt.

Waarom reizen met de trein een comeback maakt

Het lijkt wel alsof opeens íedereen heeft ontdekt hoe fijn het is om met de trein op reis te gaan. Er komen dan ook steeds meer nachttreinen en Europese verbindingen bij, waardoor het treinreizen steeds makkelijker wordt. Daarnaast reis je met de trein reis je toch echt een stuk groener dan met het vliegtuig of met de auto.

Een huisje middenin het bos

Geen geschikter seizoen om in het bos te wandelen dan de herfst. Stel je voor dat je in een huisje in het bos zou logeren en dan zoveel in het bos zou kunnen wandelen als je wilt. Het kan in deze prachtige Cabiners die in samenwerking met Staatsbosbeheer zijn ontwikkeld.

4x fijne boeken over introvert zijn

Wie zich identificeert als ‘introvert’ die zal zichzelf ongetwijfeld herkennen in deze vier titels. Flow’s Bente, die zelf introvert is en daar geregeld over schrijft voor Flow, vertelt je meer over de boeken.

Hoera, de Klein Geluk Box is er!

Zien wat er al is, is het thema van de nieuwe Flow box. Want - zo leerden we zelf - als het je lukt de mooie dingen te blijven zien, ervaar je meer veerkracht en lukt het beter om met tegenslagen om te gaan. Als je weggetjes in je hoofd weet te vinden om te zien wat er wel is, ziet het leven er anders uit.

In deze Klein Geluk Box vind je natuurlijk ook weer veel paper goodies, zoals regenboog sticky notes, koffiebeker-stickers en nog veel meer om jezelf mee te verrassen.