Bij Het Natuurhuis willen we meer zijn dan gewoon de beste natuurwinkel van ‘t Stad. En als ambassadeur van een gezonde levenswijze, willen we jou graag verder blijven inspireren met gezondheidstips, receptjes, hippe adresjes, boeken, leuke weetjes en veel meer.

Deze maand vertellen we je met oog op het steeds dichterbij komende herfstseizoen hoe je verkoudheden en griep uit je leven kan weren. Maar om de zomer nog niet helemaal los te laten, serveren we je graag een heerlijk fris receptje. Afsluiten doen we met twee culinaire pareltjes uit boekenland.

Het najaar staat voor de deur en dat betekent dat plekjes waar bacteriën en virussen gedijen zoals scholen, crèches, kantoren, bussen en treinen weer vollopen. Een aanval op onze gezondheid is onvermijdelijk. Maar hebben we met een verhoogde weerstand meer kans om de koude maanden ziektevrij door te komen? Het Natuurhuis haalt voor jou graag de trukendoos boven. 

Zoete theetjes met anijs, dille & venkel
Een theetje, dat kan smaken. Een zoet theetje des te meer. Venkel is van nature heerlijk zoet en zorgt voor een smaakvolle kruidenthee. Bovendien is het nog eens rustgevend ook! Hetzelfde geldt voor thee met dille. Zo rustgevend zelfs dat het een slaapverwekkend effect heeft en de nachtrust bevordert. Een kopje voor het slapengaan kan dus wonderen doen… Nog een derde natuurlijk zoete thee kan je maken op basis van anijs. Het heeft een frisse, aangename smaak en bevordert de spijsvertering. 

Het ultieme low carb kookboek
Door Jane Faerber

Koolhydraten, ze worden hoe langer hoe meer de vijand genoemd van ieder gezond dieet. Althans, voor wie snel gewicht wil verliezen, zijn voedingsexperts het erover eens dat het toch beter is ze te mijden. Met dit boek heb je genoeg inspiratie om altijd lekker, gezond én koolhydraatarm te koken, met als gevolg afslanken en daarna op gewicht blijven. Daarmee past het alleszins in het rijtje dieetboeken en is het een duidelijke gids naar een afslankend eetpatroon.

Your 50 Days of Green Happiness
Door Tessa Moorman & Merel Von Carlsburg

De filosofie achter Green Happiness is eenvoudig: eet plantaardige, onbewerkte voeding en elimineer alle dierlijke producten. Deze tweede uitgave – de hippe auteurs Tessa en Merel brachten al een wintereditie uit – inspireert met 50 complete, leuke, gemakkelijke dagmenu’s die rekening houden met je drukke leven en waardoor jij je stap voor stap steeds beter gaat voelen. In totaal gaat het om liefst 170 originele recepten voor iedere gelegenheid.