Bij Het Natuurhuis willen we meer zijn dan gewoon de beste natuurwinkel van ‘t Stad. En als ambassadeur van een gezonde levenswijze, willen we jou graag verder blijven inspireren met gezondheidstips, receptjes, hippe adresjes, boeken, leuke weetjes en veel meer. Nu de dagen korter worden en de temperaturen stilletjes aan wat killer worden is het belangrijk om de buitenlucht op te blijven zoeken.

Daarom plannen we graag met jou de ultieme herfstwandeling in of rond Antwerpen. En om je gasten (of jezelf) te verlekkeren met een heerlijk herfstig aperitiefhapje, schotelen we je weer een tof receptje voor. 

 

Wat is er deze tijd van het jaar beter dan je neusgaten te prikkelen met het parfum van de herfst? Want voordat de temperaturen beginnen te flirten met het vriespunt, kunnen we nog in geuren en kleuren genieten van een prachtig schouwspel. Bind de wandelschoenen maar al aan, hier zijn 8 fantastische plekjes -dichtbij en ietsje verder- waar je alleen of met familie en vrienden helemaal kunt opgaan in het herfsttoneel.

 

Eucalyptus houdt de luchtwegen vrij

 

Eucalyptus is zonder meer een van de meest efficiënte natuurlijke bronnen om ademhalingsproblemen of verstoorde luchtwegen een halt toe te roepen. In eerste instantie heeft het een erg sterke, herkenbare geur die we zouden kunnen associëren met frisse lucht. Dat is te wijten aan de vluchtige etherische olie die uit de bladeren kan worden gewonnen. Ze werkt rechtstreeks in op de bronchiën en is daarom slijmoplossend en hoeststillend. Daarnaast zorgt het er ook voor dat bacteriën zich niet kunnen ontwikkelen in de luchtwegen.

Vegan, het kookboek
Door Jean-Christian Jury

Veganisme is allang niets nieuws meer, zeker niet bij Het Natuurhuis, maar het is niet evident om steeds met originele recepten te blijven afkomen. Dit boek is dan ook een van de meest complete verzamelingen van zowel traditionele als authentieke vegan bereidingen. En daar dit overzichtelijke boek van de hand is van de Franse chef Jean-Christian Jury, kan je er vanop aan dat de maaltijden van topniveau zijn. Maar de grootste troef is misschien dat het meestal om toegankelijke en eenvoudig te bereiden gerechten gaat die ook niet-vegans zullen aanspreken!

 

Go Keto
Door Julie Van den Kerckhove

Razend populair, houdt een ketodieet in dat je van suikerverbranding overgaat op zuivere vetverbranding. Maar suikers mijden, dat is niet zo eenvoudig als het lijkt. Dankzij dit verhelderende boek van Julie Van den Kerckhove, bekend van de blog Julie’s Lifestyle, kan je in amper vier weken tijd je lichaam in die vetverbranding krijgen terwijl je toch lekker kan blijven genieten. Niet met tovertrucs, maar met wetenschappelijk onderbouwde uitleg, heerlijke én gezonde Keto-recepten voor zowel flexitariërs, vegetariërs en vegans, en achterin het boek een concreet actieplan voor 30 dagen zodat je het makkelijk kunt volhouden!