| Gratis hjertetræning med Thomas Evers Poulsen | Hjerteforeningen har udviklet et nyt træningsunivers. ”Hjertetræning” er et gratis tilbud for alle, der ønsker inspiration til fysisk aktivitet og bevægelse. De første fire træningsvideoer er produceret i samarbejde med Hjerteforeningens ambassadør, Thomas Evers Poulsen og er 15-minutters træningsprogrammer, der indeholder opvarmning, øvelser med puls og styrke og udstrækning. | |
|
| Psykolog: Find dig en hobby og få det bedre | At have en hobby skaber meget mere end blot produkterne i sig selv. Sådan lyder beskeden fra Sidsel Grove, som er psykolog i Hjerteforeningens Rådgivning. Hun forklarer, at forskning udgivet i ”Journal of Public Health” peger på, at vores trivsel kan øges på flere måder, når vi udfolder os kreativt. | |
|
|
|
|