Liebe Leserin, lieber Leser,

so, die Woche wäre geschafft. Jetzt erst mal durchschnaufen. Wie das noch besser gelingt, steht in unserem Atem-Special mit konkreten Anleitungen für die richtige Atemtechnik, mit Büchern und Apps sowie den wichtigsten Pionieren auf diesem Gebiet. Und auch für die Regeneration Ihrer Haut haben wir vorgesorgt. Wir verlosen fünfmal das „Supreme Skin Gel“ von Biotulin.

Sie können natürlich auch in der Erde buddeln (das holt einen auch zuverlässig von der Palme) und Charlie McCormick kennenlernen, Englands hippsten Gärtner. Er selbst hat das Glück, sich auf 4000 Quadratmetern austoben zu können, kennt aber die Nöte von Großstädtern. Für Mini-Balkone empfiehlt er: großzügig wilden Wein pflanzen.

Was wir empfehlen können fürs Wochenende: unser myself-Weekend-Special, dieses Mal mit den besten Filmen zum Thema Patchwork, die wunderbar flirrende Novelle „Ein Festtag“ von Graham Swift sowie tolle Rezepte für fruchtig-frische Sommerdrinks. Außerdem ein Must-Read: „Leben für Fortgeschrittene“. Meike Winnemuth erklärt, wie man am mit Enttäuschungen und Verletzungen umgeht. Vergebung, schreibt sie, sei ein echter Karma-Booster.

Bleiben Sie heiter, nächste Woche geht's weiter!

Ihr myself-Team