Hoe leef je het leven?
Toen ik met Flow begon, 15 jaar geleden, had ik van mental health nog nooit gehoord. Maar als ik nu terugdenk aan die tijd, worstelde ik wel met mijn mentale gezondheid, en was dat precies de reden dat ik Flow bedacht.
Ik had last van angsten, stressklachten als hartkloppingen en hyperventilatie en dacht regelmatig dat ik gek aan het worden was. Ik zocht naar manieren om het leven te leven, want ik wist het gewoon niet: hoe ik om moest gaan met angst, met stress, met perfectionisme, met prestatiedruk, met keuzestress en met al die andere dingen waar je mee te maken krijgt in deze hectische wereld. Een wereld waarin er zoveel van je wordt gevraagd en die zo snel verandert.
Inmiddels maak ik al die 15 jaar Flow, volgde ik diverse opleidingen en denk ik nu: o, zo moet dat dus, het leven leven. Een van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd is dat het zorgen voor je mentale gezondheid net zoiets is als sporten: je moet het regelmatig doen. En je kunt het leren. In deze nieuwsbrief een aantal verhalen die je op weg helpen.
Liefs van Irene
Creative director Flow
.jpg)
