Er gaan veel voedingsadviezen en hippe diëten rond. Volgens de een moet je bepaalde etenswaren combineren als je gezond wil eten, de ander legt de nadruk op de bereidingswijze van het voedsel. Je mag niet te veel van het één binnenkrijgen en vooral niet te weinig van het ander. Niet gek dat het je soms duizelt. Want wat is nu écht gezond?