De populariteit van de elektrische fiets of e-bike illustreert het: we houden ervan om gezwind en comfortabel een langer fietstraject af te leggen. Het milieu vaart er alvast goed bij, maar is elektrisch fietsen ook voordelig voor onze gezondheid? En is het even gezond als 'gewoon' fietsen?
Fietsen naar het werk verkleint uw risico op kanker en hartziekte met bijna de helft. Dat blijkt uit een onderzoek waarbij ruim 260.000 Britten tussen 40 en 69 jaar werden ondervraagd en die gedurende vijf jaar werden opgevolgd. Het onderzoek verscheen in het BMJ.
Om prettig te fietsen is niet alleen een goed zadel nodig, maar is vooral een juiste afstelling van het zadel belangrijk. Een verkeerde stand kan leiden tot rugpijn, zit- of zadelpijn, knieklachten, enz. Hoe zet je het zadel juist?
Een speedpedelec is een elektrische fiets waarbij de trapondersteuning niet stopt bij 25 kilometer per uur. Door zelf mee te trappen, kan je snelheden tot 45 kilometer per uur behalen. Waar op de baan moet een speedpedelec rijden? En wat zijn de andere verkeersregels die gelden voor snelle e-bikes?
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is elektrisch fietsen (bijna) net zo gezond als van conventioneel fietsen. Bovendien kunnen ook oudere mensen, mensen met overgewicht en chronisch zieken met een e-bike op pad. Wat zijn de voordelen van e-bikes voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid?
PARTNERSHIP Bij Upway betaal je voor een refurbished elektrische fiets tot 60% minder. Je kiest uit meer dan 200 merken en krijgt bovendien 1 jaar garantie.
