Beste John,

Stress is een reactie van je lichaam op elke verandering in je omgeving, lichaam of denkpatroon die om een aanpassing of reactie vraagt.

In mijn visie is stress daarom alleen een signaal om in actie te komen.

Helaas neemt bij stress je overlevingsbrein de regie automatisch over:

• Je gaat heel hard werken, niet relevante dingen doen of niets doen in de hoop op betere tijden
• Je probeert de situatie onder controle te krijgen
• Je neemt de bekende weg, ook als er een forse uitdaging is
• Je gaat in de overlevingsstand en je gebruikt je lef niet meer

Vervolgens geven je lichaam en brein dan stresssignalen af:

1. Onrust
2. Pijn
3. Focus op fouten
4. Toename van negatieve emoties
5. Negatieve overtuigingen komen de hele dag terug in je hoofd
6. Je denkt dat je geen invloed hebt op je toekomst
7. Je hebt minder aandacht voor de mensen waarvan je houdt
8. Je immuunsysteem begint te falen
9. Je energie en wilskracht dalen
10. Je maakt minder gelukshormoon aan

Maar de gevolgen daarvan doen pas echt pijn:

1. Je kunt je soms depressief voelen
2. Je verliest de grip
   
3. Anderen bepalen hoe je je voelt
4. De omstandigheden bepalen je geluksgevoel
5. Je verliest je aantrekkingskracht
6. Je gebruikt voeding om je emotioneel beter te voelen
7. Je bent geen rolmodel meer

Je 'inner world' bepaalt je 'outer world'

Je 'inner world' bepaalt je 'outer world' zei T. Harv Eker al eens tegen mij. Ik begreep pas echt wat hij daarmee bedoelde toen mijn bedrijf in een langdurige crisis kwam. Dat klinkt al best vervelend toch? Maar het echte verhaal is niet dat mijn bedrijf in crisis verkeerde: ik verkeerde in een crisis. 

En precies daar startte de oplossing. De oorzaak lag niet buiten mij ('mijn bedrijf') maar in mij. Er was werk aan de winkel. Veel werk.

De afgelopen jaren werkte ik aan een training om te switchen van onmacht, onrust en stress naar een mindset van invloed zodat je de regie weer terugkrijgt op de toekomst van je leven, werk, bedrijf en relaties.

Van stress naar een doorbraak

De training heet 'Mindset for Change' en bestaat uit een 7-stappenmodel om te switchen van stress naar een doorbraak die zijn weerga niet kent.

Gebaseerd op 20 jaar wetenschappelijk onderzoek op het gebied van psychologie en hersenwetenschap. En mijn eigen wetenschappelijke publicatie in 2011 in samenwerking met de Erasmusuniversiteit en Harvard University. Maar ook door de feedback in al mijn trainingen over persoonlijke ontwikkeling aan ruim 42.000 deelnemers de afgelopen 22 jaar.

Successen

Het stelselmatig volgen van de 7 stappen bij de uitdagingen in mijn bedrijf en mijzelf leidde tot de volgende resultaten:

1. De omzet komt voor het eerst boven de kwart miljoen dit jaar.
2. Ik kreeg een opdracht voor deze training bij een internationaal miljardenconcern met wereldwijd vestigingen.
3. De lijst met abonnees op mijn nieuwsbrief stijgt elke maand met 700.
4. Ik krijg rechtstreeks hulp van een accountmanager van Facebook.
5. Ik heb een personal trainer die mij fysiek en mentaal scherp houdt.
6. De nieuwe trainingen The Power of Focus en Mindset for Change vallen buitengewoon goed bij mijn doelgroep. De omzet stijgt elke maand sinds de introductie.
7. Ik voel mij veel vaker gelukkig en onbezorgd dan de afgelopen jaren.
8. Ik kom steeds vaker mensen tegen op mijn pad met mooie energie.
9. Mijn persoonlijke energie en lef stijgt voelbaar en meetbaar.
10. Er is een plan in uitvoering om vanaf 2019 speed reading in Europa aan te bieden.

Wil je de 7 stappen weten om te switchen van 'mission impossible' naar 'mission in progress'?

Volg dan actief mijn webinar 'Mindset for Change'.

Met energieke groet, 

René Hogenes, trainer in speed reading, focus & mindset

• Speed Reading...... : In 2,5 uur je vakboek uit
• The Power of Focus : Bereik je doelen door focus
• Mindset for Change : Neem zelf de regie over je toekomst