Bedankt voor je aanmelding. Je nieuwe leven begint .. NU! Bekijk deze email in uw browser
 
 

Hi John,

Je bent al op de goede weg en je persoonlijke weekpakket is waarschijnlijk al op, ga zo door!

Hoe is deze week voor je verlopen?

Hoeveel kilo ben je tijdens ons dieet al afgevallen?

Ik ben nog geen 0kg afgevallen.

Dat geeft niet en is heel gebruikelijk. De meeste NovaShoppers zijn namelijk pas na een aantal weken klaar met fase 2.
Blijf in fase 2 en herhaal deze week

Ik ben nog geen 0kg afgevallen, maar ik zou wel graag een ander schema proberen!

Blijf in fase 2 en stel dan hier je nieuwe schema samen

Denk er wel aan dat je jouw eetvoorkeuren moet wijzigen om een ander pakket te ontvangen.

Ik ben al meer dan 0kg afgevallen (en weeg nu minder dan 0kg)

Je mag trots zijn dat je zover bent gekomen. De eerste stappen naar een gezonder leven zijn gezet! Je gaat nu starten met de balansfase. Deze fase zal je zelf moeten doorlopen. Je laat weer wat meer koolhydraten toe en je leert jouw lichaam nu de koolhydraten op een juiste manier te verwerken zodat ze niet worden omgezet in vetten. Mocht je het moeilijk hebben of niet weten hoe je nu verder moet?

Start met fase 3 en neem contact op met onze diëtiste


Belangrijk tijdens fase 3
✔️ Je begint met een regulier ontbijt, als je lichaam gewend is schakel je ook terug naar een lunch zonder dieetproduct.
✔️ Vind de juiste koolhydratenbalans
✔️ Werk toe naar 2 dieetproducten per dag (snacks tussendoor)
✔️ Eet 75-100 gram koolhydraatrijke voeding per 24 uur (aardappels, volkoren pasta/rijst etc.)
✔️ Per dag mag je 150 gram mager vlees of vis eten

Heb je geen idee in welke fase je jezelf bevindt?

FASE 1
Fase 1 is de startersfase en vertegenwoordigt 75% van het hele dieet. Stel: Je weegt 100 kg en je streefgewicht is 80 kg. Dit wil zeggen dat je tijdens het hele dieet 20 kg wilt afvallen. Je blijft dus net zolang in fase 1 tot je 15 kg (75% van 20 kg) bent afgevallen.

FASE 2
Fase 2 is de afbouwfase en vertegenwoordigt 20% van het hele dieet. Je bent inmiddels 15 kg afgevallen en bent begonnen met fase 2. Je bent heel goed op weg en je hoeft nog maar 4 kg (20% van 20 kg) af te vallen om door te gaan naar fase 3.

FASE 3
De laatste meters op weg naar een gezonde levensstijl gaan hier van start! De derde fase bevat de laatste 5% van het dieet. De laatste kilo raak je hier kwijt. Je werkt toe naar een nieuwe en gezonde levensstijl waar je weer blij bent met je gewicht.

FASE 4
Je bent er! Als het goed is, zit je nu op jouw streefgewicht en weet je nu hoeveel koolhydraten jouw lichaam dagelijks kan verdragen zonder dat je aankomt!
Beëindig je dieet
 
https://tracking.novashops.com/images/Intelligentmailing_banner.jpg?pomiv=EEIEQACS62VE9EyWF4rn&hashcode=eb3886e501303a2a5f1ce2ef6c332a58

Heb je nog vragen?
Neem een kijkje bij de meest gestelde vragen op onze pagina Klantenservice. Of bel, e-mail of chat met onze klantenservice. Wij helpen je graag. Je kan ons tijdens kantooruren bereiken op 0475 769 145.

Deel je succesverhaal
Ben je tevreden met het resultaat dat je hebt behaald met ons proteïne dieet? Deel dan jouw succesverhaal op onze website of nodig een vriend uit en ontvang een mooie korting. Je kan ook een beoordeling achterlaten op Kiyoh.
 
Proteïne Voordeelpakketten
 
 
Afmelden Account Klantenservice Forum Blog