Comment aider son enfant à être résilient ?
Un parent peut-il aider son enfant à développer sa résilience ? Si oui, comment ? Retrouvez, dans cet article, des informations sur le sujet et plein de conseils pratiques.
La résilience, un atout pour tous
La résilience, souvent associée à la capacité de rebondir après un traumatisme est aussi un atout précieux dans la vie quotidienne, même pour ceux qui n’ont pas vécu d’événements éprouvants. Pourquoi ? Parce qu’elle invite une personne à accepter les difficultés et à y faire face. Elle promeut la flexibilité mentale et favorise un regard constructif, ce qui aide à s’adapter aux changements.
La résilience, c’est aussi la capacité d’aller au-delà des préjugés, d’une vision négative. En portant un regard réaliste, mais plein d’espérance. Elle est ainsi liée à une meilleure santé mentale. En agissant comme une sorte de bouclier, elle réduit le risque de développer des troubles psychologiques tels que l’anxiété ou la dépression.
Peut-on aider un enfant ou un adolescent à la cultiver ? La réponse est oui. La résilience étant une capacité, il est toujours possible de la renforcer. Elle peut s’apprendre et se cultiver tout au long de la vie. Notons également que certains la développent plus facilement que d’autres, en fonction de leurs ressources individuelles et du contexte du moment.
Voici huit conseils que les parents pourraient reprendre pour soutenir les jeunes générations sur cette voie.
Cultiver la résilience chez son enfant
Encourager l’expression émotionnelle de son enfant
Il est important de permettre à son enfant d’exprimer librement ses émotions. Et de favoriser la communication. S’il vit dans un environnement où il se sent à l’aise pour partager ses joies et ses peines, ses inquiétudes, cela renforce sa capacité à comprendre et gérer ses sentiments.
Favoriser l’indépendance
Il est bénéfique de donner à son enfant des responsabilités adaptées à son âge. De l’encourager à prendre des décisions et à résoudre des problèmes de manière autonome...
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