Die ICONIST-Redaktion liefert Ihnen die Gesprächsthemen für Fahrstuhlgespräche, Dates und Dinnerpartys.
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| Liebe Frau , |  | | Dietgard Stein | | Features Editor | | |
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mit ihm kann man tanzen, trainieren, Tricks einstudieren und ja, man kann ihn sogar zur überdimensionalen Strandtasche umfunktionieren - wie Chanel vor einigen Jahren zeigte. Die Rede ist vom Hula-Hoop-Reifen, der zu einem der gefragtesten Fitness-Geräte des Lockdowns avancierte. Während TikTok und Instagram vor Beiträgen enthusiastischer Fans wie Angelina Kirsch bersten, sind die Onlineshops gefragter Hersteller leer gefegt. Beyoncé und Michelle Obama wussten natürlich längst um die Effektivität des Work-outs mit gewichteten Reifen. Auch Studien bestätigen, dass regelmäßiges Training nicht nur Fett reduziert, sondern zudem die Muskulatur an Bauch, Rücken, Po und Oberschenkeln stärkt. Besonders in Zeiten von Homeoffice ist das ein guter Ausgleich zum Schreibtischhocken. „Eine stabile Mitte gibt zudem Selbstbewusstsein und ist wichtig für Wohlbefinden und mentale Fitness“, sagt uns Hula-Hoop-Trainerin Elli Haschke im Interview. Worauf es beim Kauf zu achten gilt und welche Anfängerfehler man vermeiden sollte, erfahren Sie hier.
Eigentlich auch eine perfekte Beschäftigung für den „Mindfulness Day“, wie ihn kürzlich eine Berliner Agentur eingeführt hat. Dort bekommen alle Mitarbeiter einen Tag frei, um ihn „ausschließlich mit sich selbst zu verbringen“ – dafür gibt es 100 Euro Budget, aber auch einige Vorgaben. Meine Kollegin Anna Eube sprach mit der Gründerin.
Viel Spaß beim Lesen und ein schönes Wochenende!
Dietgard Stein aus der ICONIST-Redaktion
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 | | | HAARTIPPS IN DER QUARANTÄNE
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| | Ansatzfärben bis Ponyschneiden – so gelingt die Frisur auch zu Hause | | Wer im Lockdown nicht verlottern will, muss selbst zur Schere greifen. Wir erklären, wie man Kurzhaarfrisuren trimmt, Ansätze färbt, Spliss schneidet – und wie dunkel gewordenes Blond auf natürliche Weise wieder hell wird. | | |
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| Das erste Foto von Kristen Stewart als Lady Di wurde veröffentlicht. Die ehemalige „Twilight“-Darstellerin wird die Prinzessin im Kinodrama „Spencer“ verkörpern. Nach anfänglicher Skepsis sorgt diese Besetzung nun für Begeisterung. Mehr lesen Sie hier! |
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