Aromatischer Veggie-Genuss β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
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| | | | | | | Β | Die in Fenchel enthaltenen aΜtherischen OΜle Anethol, Fenchon und Menthol wirken vor allem auf Magen und Darm wohltuend, aber ebenso bei Erkrankungen der Bronchien und bei ErkaΜltungen. Schwarze Johannisbeeren liefern dreimal so viel Vitamin C wie eine Zitrone. Dieses und viele weitere leckere Rezepte findest du in unserem aktuellen Wochenplan. |
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| | | | | | | | Β | Chia- und Leinsamen sind kleine Powerpakete, die mit reichlich Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen punkten. Himbeeren schΓΌtzen dank der darin reichlich enthaltenen Antioxidantien die KΓΆrperzellen vor der SchΓ€digung durch freie Radikale. |
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| | | | | | | Β | Gerade fΓΌr warme Tage ist die wasserreiche Gurke ideal. Sie liefert reichlich Kalium, das den Elektrolyt-Haushalt und den Blutdruck reguliert. Die Radieschen sorgen mit ihren Γ€therischen Γlen und Scharfstoffen fΓΌr eine gute Verdauung und kΓΆnnen Bakterien abtΓΆten. |
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| | | | | | | Β | Der hohe Magnesiumanteil in Quinoa unterstuΜtzt LeistungsfaΜhigkeit und Nerven. Kleine FettpoΜlsterchen schmelzen dank der sekundaΜren Pflanzenstoffe aus KraΜutern. |
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| | | | | | | Β | Die orangerote Farbe des Fruchtfleischs verrΓ€t es: Papaya hat einen hohen Anteil an Vitamin A, das sonst kaum in FrΓΌchten enthalten ist. Damit ist Papaya perfekt fΓΌr eine gesunde, schΓΆne Haut und auΓerdem fΓΌr eine gute Sehkraft. |
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| Β | | | | | Β | Besonders im Sommer, wenn es wieder wΓ€rmer wird, steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die gut sΓ€ttigen. Da kommen unsere knackigen Salatrezepte gerade recht. Viele der bunten Salate kannst du auch wunderbar mitnehmen, zum Beispiel zum Picknick oder Grillabend. Viel SpaΓ beim Ausprobieren! |
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| | | | | | | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
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