Liebe Leser,

in der dunklen Jahreszeit kommen wir nur schwer in die Gänge. Das kann sogar zu saisonalen Depressionen führen. Eine Therapie mit hellem weißen Kunstlicht soll dann helfen, das fehlende Tageslicht auszugleichen – und die Stimmung zu verbessern. Patienten müssen eine solche Lichttherapie aber selbst zahlen. Lohnt sich das? Wenn ja, für wen? Mein Kollege Dr. Achim G. Schneider hat die wichtigsten Infos zusammengetragen.

Was sich so oder so positiv auswirkt: Viel Bewegung an der frischen Luft! Im neuen Thema der Woche geben wir Tipps für Winterspaß ohne Ski, präsentieren Rezepte für den richtigen Vitaminkick und – für alle, die zum 3. Advent gestern noch nicht oder noch nicht genug gebacken haben – leckere Plätzchen-Rezepte.

Ab heute gibt's übrigens wieder die neue Apotheken Umschau. Auch ihr Titelthema macht gute Laune. Meine Kollegin Sonja Gibis hat die Geschichten von Menschen gesammelt, die sich ehrenamtlich für andere engagieren.