Die höchste Form der Meditation ist: Ohne Stütze in den Raum gehen. Diese tantrische Meditation werden wir heute Abend ausprobieren.

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FindYourNose feiert und bei dieser Gelegenheit möchte ich dir etwas schenken. Jeder Teilnehmer bekommt einen Preis. 

Jetzt ist die Zeit zu feiern und den Reichtum zu teilen, der da ist. 

Kennst du das? Du nimmst dir vor, öfter zu meditieren und wenn es dann soweit ist, vergisst du alle guten Vorsätze. Alle Disziplin verpufft. Das ist, weil der Entschluss nicht bis ins Unterbewusstsein gelangt ist und das werden wir mit dieser Atemmeditation ändern. Zusätzlich gibt es 5 Tipps, wie du mehr Disziplin in dein Leben bringst. 

Auf dem FindYourNose YouTube Kanal kannst du alle Art von Meditation einfach mal ausprobieren. Vielleicht findest du eine Technik, die dir wirklich gut tut und die du gerne öfter machst.

Der Aufbau:
Immer gibt es eine Einleitung ins Thema, dann die geführte Meditation und schließlich beschreibe ich, wie du die Meditation im Alltag fortführen kannst. Im Kommentartext gibt es Links, die direkt auf die geführte Meditation ohne Einleitung springen.