Immunité : la « technique du placard »
Chère lectrice, cher lecteur,
Je reçois chaque jour des dizaines de messages concernant les mesures à suivre en cette période de crise.
Si je peux vous donner un seul conseil, c’est d’utiliser en premier lieu 3 produits que nous avons tous dans nos placards.
Vous découvrirez ces produits (et comment les utiliser) dans le message ci-dessous.
Naturellement vôtre,
Augustin de Livois
Immunité : 3 ingrédients de base
dans vos placards
Chère lectrice, cher lecteur,
Les pharmacies sont prises d’assaut.
Tout le monde se rue sur les médicaments antiviraux, les vitamines ou encore les compléments alimentaires[1].
La rupture de stock semble imminente.
D’ici quelques jours, vous ne pourrez peut-être plus compter sur ces solutions pour renforcer votre immunité et faire face aux infections.
Mais ne vous inquiétez pas…
Vous avez déjà dans votre placard de cuisine ou votre armoire de salle de bain des armes efficaces que vous pouvez utiliser immédiatement.
Comment renforcer votre santé en période de crise
(et quand les pharmacies sont dévalisées)
Ces 3 ingrédients sont tellement communs qu’on oublierait presque leurs effets en cas d’infection.
Le premier, c’est le citron, bien connu pour sa richesse en vitamine C.
Vous le savez sans doute, la vitamine C joue un rôle-clé dans le renforcement de notre système immunitaire.
Et comme notre corps ne peut pas la synthétiser ni la stocker, il est très important d’en consommer régulièrement, et notamment en buvant du jus de citron (vous verrez qu’il existe des techniques simples pour multiplier les effets du citron sur votre santé).
Le second produit, c’est le miel, un antiseptique naturel extrêmement puissant. Il est d’ailleurs utilisé dans certains hôpitaux français pour désinfecter les plaies et favoriser la cicatrisation[2].
Si vous commencez à avoir la gorge sensible, votre premier réflexe devrait être de prendre une cuillère de miel (attention à ne jamais en mettre dans votre thé, j’y reviens plus bas).
Avec la pénurie de gels hydro-alcooliques, un autre produit pourra aussi vous être très utile : le vinaigre de cidre.
C’est un désinfectant naturel de premier choix pour nettoyer votre maison et limiter la propagation des germes pathogènes (notamment s’il est associé au bicarbonate de soude).
Ces 3 produits sont, à mon avis, tellement importants qu’ils devraient être distribués gratuitement à la population durant les épidémies.
Malheureusement, de nombreuses personnes commettent des erreurs importantes en les utilisant… et réduisent considérablement l’efficacité de ces produits.
Êtes-vous sûr d’utiliser correctement ces 3 produits naturels ?
Ces produits peuvent être de puissants alliés pour votre santé en ces temps difficiles…
Mais à condition de bien les choisir et de les utiliser correctement.
Je suis toujours étonné de voir que certaines personnes :
Mettent du citron dans leur tisane chaude, ce qui détruit toute la vitamine C qu’il contient
Prennent une cuillère de miel pour leur gorge sans avoir vérifié d’abord sa provenance
Boivent du vinaigre en pensant que cela va détoxifier leur organisme (et finissent par avoir les dents jaunes)
Oublient de nettoyer la plaie avant d’appliquer du miel dessus pour favoriser la cicatrisation (et ne renouvellent pas les compresses toutes les 24 h comme il le faudrait)
Achètent du vinaigre de cidre qui ne respecte pas les 6 règles indispensables pour vérifier sa qualité (je vous en reparle plus bas)
Etc.
C’est dommage, car en faisant cela, vous gâchez toutes les propriétés de ces produits – et risquez même de mettre votre santé en péril.
Pour vous aider à ne plus faire ces erreurs et exploiter tout le potentiel de ces solutions, j’ai publié un guide complet dans la revue La Pharmacie secrète de Dame Nature.
Avec ce guide pratique, vous apprenez à bien choisir et utiliser ces produits du quotidien.
Avec mon équipe, nous avons voulu savoir ce qu’ils font VRAIMENT pour votre santé : ce que disent les études scientifiques, quelles sont les recettes qui fonctionnent et quels sont les arnaques et les mauvais plans à ne surtout pas tester.
Dans cette enquête approfondie sur les « grands classiques » de la santé naturelle, nous vous révélons pour chaque produit :
Les bienfaits validés par la science (et ceux qui ne le sont pas)
Les précautions pour les utiliser en toute sécurité (dosages, contre-indications…)
Des conseils et des recettes pour profiter pleinement de leurs vertus
Comment bien lire les étiquettes et différencier un bon produit d’un « beau » produit
Nos recommandations de marques et de producteurs qui respectent toutes les règles de qualité
J’ai publié ce guide complet dans le dernier numéro de La Pharmacie secrète de Dame Nature… et vous pouvez l’obtenir immédiatement en faisant un essai d’abonnement à cette revue.
Scandale sur le miel du supermarché
90 % des miels du supermarché sont importés… et viennent la plupart du temps de pays où les contrôles sont faibles et les fraudes courantes (comme la Chine)[3].
On trouve ainsi dans les miels de nos rayons :
Des pots qui ne contiennent pas un gramme de miel (mais uniquement du sirop de glucose)
Des étiquettes mensongères, notamment sur la provenance du miel (méfiez-vous par exemple des mentions « mélanges de fleurs sauvages » ou encore « élaboré en France »)
Des traces importantes de polluants et de pesticides
Etc.
Et cela concerne tout autant les miels bio.
Une enquête[4] a trouvé plus de 90 molécules indésirables (pesticides, antibiotiques…) dans les 76 échantillons testés, y compris les miels bio, à l’exception de deux d’entre eux.
Dans de telles conditions, choisir un miel revient presque à jouer à la roulette russe…
Mais vous n’aurez pas besoin de compter sur le hasard pour choisir un miel de qualité.
Dans le guide pratique de La Pharmacie secrète de Dame Nature, nous avons sélectionné 5 miels de qualité exceptionnelle (et sans pesticides).
Ces miels sont, d’après nos experts, les meilleurs que vous trouverez en supermarché ou sur Internet.
Nous vous apprenons également à déchiffrer les étiquettes, à repérer les informations vraiment importantes et celles qui relèvent plus de l’argument marketing…
Nous vous précisons également quels sont les labels fiables.
Le but est que vous puissiez choisir avec le plus de garantie possible un miel de qualité quand vous vous rendez dans votre supermarché.
Mais ce n’est pas tout.
Vous découvrirez encore les nombreux bienfaits du miel validés par la science :
Pour vous aider à désinfecter et cicatriser une plaie[5] (avec une marche à suivre précise)
En cas d’infections ORL[6,7], (maux de gorge, bronchite, toux…)
Pour lutter contre l’inflammation et les œdèmes[8]
Sur les brûlures[9]
Etc.
Et à chaque fois, nous vous donnons nos conseils pour une utilisation optimale en fonction du but recherché.
Ne gâchez pas les bienfaits du citron
Vous savez sans doute que la vitamine C du citron est très sensible à la chaleur.
C’est pour cette raison qu’il ne faut jamais le mettre dans une tisane ou un thé chaud.
Mais il y a encore de nombreuses autres précautions à prendre pour profiter pleinement des bienfaits du citron sur :
Les infections[10]
La détoxification de votre organisme[11]
L’hypertension[12]
Les capacités cognitives et la mémoire[13]
La digestion[14]
Etc.
Il jouerait même un rôle dans la lutte contre certains cancers selon une étude réalisée sur 955 personnes[15] !
Le citron est un fruit complexe qui ne contient pas que de la vitamine C, mais aussi de nombreux autres principes actifs.
Le problème, c’est que la plupart des gens détruisent toutes ses propriétés à cause d’une mauvaise utilisation.
Dans La Pharmacie secrète de Dame Nature, nous vous donnons toutes les précautions pour l’utiliser correctement et profiter à 100 % de ses bienfaits.
Vous verrez par exemple :
Perte de poids : l’erreur que font certaines personnes avec le jus de citron
Une marche à suivre détaillée en cas de maux de gorge ou d’infection
Une technique pour faire briller vos cheveux sans les assécher
3 façons d’utiliser le citron (et le meilleur moment pour en consommer)
Etc.
Votre vinaigre de cidre respecte-il ces 6 critères de qualité ?
Bien utilisé, le vinaigre est un aliment hors du commun.
Prendre du vinaigre pourrait notamment aider les diabétiques[16].
Des chercheurs ont ainsi démontré qu’il contribue à réguler la glycémie, la production d’insuline et de triglycérides[17].
Et ce n’est là qu’une propriété parmi tant d’autres…
Mais attention, il y a vinaigre et vinaigre.
Ce qui fait la qualité du vinaigre, c’est le temps qu’il a passé à s’enrichir en bactéries probiotiques, tannins et autres substances utiles.
Traditionnellement, il faut 744 heures pour fabriquer un vrai vinaigre[18].
Problème : 99 % des vinaigres du supermarché sont fabriqués industriellement en moins de 24 heures. Et c’est aussi le cas des vinaigres bio[19].
Pire encore, la plupart de ces vinaigres sont chauffés et filtrés durant le processus. Autant vous dire qu’il ne reste plus grand chose de leurs qualités d’origine…
Dans notre grande enquête de La Pharmacie secrète de Dame Nature, nous vous présentons un vinaigre exceptionnel : d’après nos recherches, c’est le seul en France à suivre un procédé ancestral 100 % traditionnel.
Ce maître-artisan utilise une méthode datant du Moyen-Âge qui confère au vinaigre une qualité inégalable.
Bien sûr, ce vinaigre coûte plus cher que ceux du commerce, mais vous verrez dans notre dossier où vous pouvez en acheter à un prix accessible.
Vous trouverez aussi de nombreux conseils pour choisir et utiliser le vinaigre au quotidien.
Et notamment :
6 critères indispensables pour choisir un vinaigre de qualité (et ne pas vous faire avoir par le marketing) – le bio n’est pas toujours un gage de qualité
Les 3 meilleures marques de vinaigre selon l’enquête de nos experts (et où vous les procurer)
Tout ce que vous devez savoir pour fabriquer votre propre vinaigre de cidre
Des conseils pratiques pour les personnes qui souffrent d’hypertension, d’ostéoporose ou d’infection bactérienne…
5 idées reçues sur le vinaigre
Pourquoi les femmes devraient en mettre… dans leur bain
Etc.
Mais ce n’est pas tout.
Ce dossier de La Pharmacie secrète de Dame Nature propose encore d’analyser d’autres produits du quotidien, comme le bicarbonate de soude.
Bicarbonate : ce qu’il fait VRAIMENT pour votre santé
Le bicarbonate ne guérit peut-être pas le cancer (comme certains le prétendent)…
Mais il a bien d’autres vertus, et pas seulement pour le ménage !
Des études scientifiques ont démontré qu’il pourrait être utile :
En cas de reflux gastrique[20], à condition de respecter scrupuleusement les dosages et la durée de la prise, comme vous le verrez dans notre dossier
Contre les calculs urinaires[21] : il aiderait à empêcher la formation de certains calculs (mais attention, il ne convient pas à certains types de calcul)
Si vous souffrez de mauvaise haleine ou de gingivite[22](un mélange particulier permettrait d’améliorer la santé des gencives après 6 mois)
Et encore d’autres applications que vous découvrirez dans notre guide pratique
Vous verrez aussi qu’il existe plusieurs formes de bicarbonate de soude… et qu’elles ne sont pas indiquées pour les mêmes usages.
Nous vous apprenons à faire les bons choix au supermarché (le bicarbonate le plus cher n’est pas toujours le plus indiqué).
Vous trouverez également toutes les informations nécessaires pour utiliser correctement ce « trésor de la nature ».
Par exemple :
Les quantités à respecter si vous en prenez sur plusieurs semaines (à ne pas dépasser pour éviter les effets indésirables)
À partir de quel âge vous pouvez en donner à vos enfants (sans risque de convulsions connu)
Pourquoi il ne faut jamais en prendre après un repas copieux
Des recettes simples pour la digestion, avoir une bonne haleine ou pour des dents plus blanches
Nos bonnes adresses pour acheter du bicarbonate de qualité
Etc.
Le guide que tout le monde devrait lire avant de faire ses courses au supermarché
À ma connaissance, le dossier que nous publions ce mois-ci dans La Pharmacie secrète de Dame Nature est une grande première en France.
Il permet de donner des réponses claires et des conseils sérieux sur ces fabuleux produits de santé.
Vous ne les utiliserez pas parce que « vous avez entendu que c’était bon pour ceci ou cela », mais parce que cela a été démontré scientifiquement.
Et vous pourrez répondre avec des arguments solides à tous ceux qui pensent que ces produits ne sont rien d’autres que des « remèdes de grands-mères » sans intérêt.
Mais il ne se contente pas de vous donner un regard scientifique sur les « grands classiques » de la santé naturelle…
C’est surtout un guide pratique qui vous accompagnera tous les jours pour choisir vos produits de qualité et apprendre à les utiliser au quotidien, que ce soit en cas de problèmes de santé ou simplement pour prendre soin de votre apparence (moins de rides, cheveux éclatants…).
Il regorge de conseils concrets, de recettes simples pour vous aider à rester en bonne santé ou pour prendre soin de vous en toutes circonstances :
Un tampon naturel contre l’acidité gastrique
Un dentifrice étonnant qui renforce vos gencives et blanchit les dents
Une boisson stimulante pour bien commencer sa journée (à prendre tous les matins)
Un mélange à ajouter après votre douche pour rendre vos cheveux lumineux
Une technique pour diminuer l’index glycémique des pommes de terre
Un moyen de régulariser votre cycle menstruel (en 40 jours selon une étude)
Une recette simple pour mieux affronter les infections hivernales
Des conseils beauté pour la peau et les cheveux
Une compresse pour vos plaies et vos brûlures
Etc.
Je suis vraiment très fier d’offrir ce dossier à toutes celles et ceux qui décident de rejoindre aujourd’hui l’aventure de La Pharmacie secrète de Dame Nature.
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Faire partie de la communauté de La Pharmacie Secrète de Dame Nature signifie aussi être en contact permanent avec des médecins, des spécialistes de la santé, des naturopathes qui vous apportent chaque mois des solutions naturelles pour lutter contre les maladies qui vous font souffrir.
Petit à petit, vous découvrez des solutions de santé auxquelles vous n’auriez pas pensé, et vous mettrez en pratique de nouveaux modes de vie qui peuvent avoir une influence déterminante sur votre santé, votre état d’esprit, votre façon de vivre une vie pleine et heureuse.
Pourquoi La Pharmacie Secrète de Dame Nature compte plus de 20 000 lecteurs ? Chaque mois, nos lecteurs accèdent à des dossiers exclusifs visant à lutter contre les grandes maladies : arthrose, diabète, Alzheimer, cancer, dépression, etc. Car La Pharmacie Secrète de Dame Nature publie toujours des remèdes extrêmement détaillés qui permettent de : Choisir les plantes parfois plus efficaces qu’un psy pour traiter la dépression
Favoriser l'amélioration de votre transit intestinal (constipation, diarrhée, etc.)
Agir sur le syndrome métabolique (syndrome de la bedaine)
Agir pour conserver une vision d’aigle jusqu’à la fin de vos jours
Espérer dormir à nouveau comme un nouveau-né
Agir pour garder l’esprit vif d’un académicien à tout âge.
Vous pourrez bien sûr en faire profiter votre entourage et toutes les personnes que vous aimez.
Et vous allez voir que cela peut vraiment changer votre façon d'agir pour votre santé. |
Pour vous accompagner efficacement, La Pharmacie Secrète de Dame Nature vous donne en effet toujours les indications et les doses précises afin de lutter contre de très nombreuses maladies du quotidien aussi bien que des maux plus graves.
Elle ne se contente pas de dire que « le plantain est efficace pour prendre soin de vos yeux ».
Elle vous précise :
La variété (le plantain lancéolé)
La quantité nécessaire (20 g de feuilles sèches pour 200 ml d’eau)
Les cas où vous pouvez l’utiliser avec de bons résultats (yeux enflammés en raison d’un choc, une poussière, un insecte).
Les images des plantes sont toujours reproduites avec une précision infinie pour que le lecteur puisse à coup sûr les reconnaître dans la vraie vie, sans la moindre hésitation.
Vous trouvez aussi le nom des marques et des fournisseurs de plantes dont la démarche qualitative est reconnue, avec les adresses des herboristes de confiance, des plus connues… aux plus secrètes.
Pas à pas, vous allez découvrir des remèdes insoupçonnés, mais vous ne vous contenterez pas de lire tout ce qu’ils peuvent faire pour vous, vous allez enfin les mettre en pratique.
Dans les premiers numéros de
La Pharmacie Secrète de Dame Nature
Voici un tout petit aperçu des trésors de santé qui figurent dans les premières pages de La Pharmacie Secrète de Dame Nature :
Faire connaissance avec l’incroyable warana, la plante qui décide qui elle soigne !
Elle aussi, faites-la pousser sur le rebord du balcon : une petite infirmière de tous les jours, qui régule la transpiration, agit comme antidépresseur léger, antiseptique et antioxydant. Elle mériterait une médaille remise par la ministre de la Santé en personne !
Une histoire à glacer le sang. Il arrive que de « simples » plantes soient utilisées par des âmes noires, désireuses de faire du mal. Vous verrez avec la grande gentiane que le pouvoir qu’elles en tirent est parfois… terrifiant.
Les secrets de santé d’une vieille dame qui en savait beaucoup plus que Google
Une astuce pour réussir son premier cataplasme (cataplasme de lin contre la toux, cataplasme de plantes fraîches, de plantes sèches etc.).
Démarrer sa petite pharmacie naturelle et familiale (en évitant les 3 erreurs les plus fréquentes).
Etc.
Et bien sûr, de très nombreuses informations validées par les dernières études scientifiques pour améliorer concrètement sa santé :
Six plantes pour une prostate assagie (et d’autres remèdes méconnus). Elles s’appellent le cyprès vert, le lentisque pistachier, l’hélichryse, le niaouli, l’eucalyptus à cryptone ou le santal jaune. Elles peuvent vraiment changer la vie des hommes de plus de 50 ans. À certaines conditions.
Les primevères sont décoratives, on le sait, elles ont de nombreuses vertus médicinales connues (anti-inflammatoires, expectorantes, etc.), mais vous allez leur découvrir un autre talent… très spécial.
Digestion : ça va vous changer de la tisane de grand-mère ! Notre mélange spécial de fenouil, verveine citronnée, cardamome, et souci : c’est de la dynamite !!!…
Stress : la mélisse pour apaiser le corps et l’esprit (infusion des parties aériennes de la plante ou en extrait de plantes standardisées). Deux cures possibles selon votre cas.
Un antidépresseur naturel connu depuis des millénaires.
Olfactothérapie. Sentir certaines huiles essentielles pourrait permettre de retrouver… la mémoire ! Les odeurs puissantes des huiles sont utilisées pour aider les patients victimes d’AVC (accident vasculaire cérébral), de traumatisme crânien, à récupérer progressivement une mémoire perdue, et faire remonter les souvenirs enfouis. Une technique impressionnante.
Eczéma: le bourgeon du cèdre fait merveille contre les eczémas secs, lorsque la peau devient dure et forme de larges plaques lisses, ou contre les eczémas fissurés, en particulier du bout des doigts. À compléter en hiver avec Petroleum, un autre médicament homéopathique (9CH, une dose par semaine). En cas d’eczéma suintant, attention, c’est un tout autre bourgeon qu’il vous faudra choisir, également efficace contre herpès et impétigo.
Les feuilles d'artichaut stimulent l'activité du foie et la sécrétion de bile, ce qui facilite la digestion des matières grasses.
Le mélilot et l'hamamélis luttent contre les varices et l'insuffisance veineuse.
Le narcisse rouge agit aussi bien sur les torticolis aigus que sur les douleurs et contractures cervicales plus chroniques et favorisées par l’arthrose.
L'harpagophytum ou « griffe du diable » est une plante d'Afrique du Sud qui était consommée par les indigènes pour atténuer les douleurs, en particulier celles de l'accouchement. Mais elle est efficace pour traiter les douleurs articulaires et lombaires et les tendinites.
La canneberge réduirait de 50 % le risque d’infection urinaire.
Thé, café, garcinia et lila… le mélange gagnant pour maigrir !
Quant à la sarriette, il y a quelque chose de formidable qu’elle fait pour les couples âgés (et non, ce n’est pas ce que vous croyez) !
Contre l’acné, avez-vous essayé la remarquable huile essentielle de tea tree (Melaleuca alternifolia) ? Elle pourrait réduire de 54 % le nombre de boutons d’acné !
Et ce n’est pas tout.
Car La Pharmacie Secrète de Dame Nature, c’est bien plus que la sélection des meilleurs remèdes par les plantes.
C’est aussi un guide attentionné et sincère, prêt à vous accompagner dans un fabuleux voyage de santé ET de vie.
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Amicalement,
Florent Cavaler
