We hebben heel wat zweet gelaten voorbije winter en heel wat trainingsuurtjes op de fiets doorgebracht in de lente. Tijd om onze conditie te verzilveren !
En mogelijkheden genoeg. Elk weekend zijn er méér dan voldoende toerritten om uit te kiezen, regelmatig zijn we op pad met de fietsmakkers. Niet alleen willen we aan alle evenementen deelnemen, we laten ons ook te vaak verleiden tot 'lange' tochten.
Maar juist daar schuilen heel wat gevaren, waardoor we al heel snel gedemotiveerd, uit vorm en zelfs oververmoeid geraken. We vergeten voldoende te rusten, recupereren te weinig en verwaarlozen onze individuele training.
Anderzijds hebben we toch het effect van de warmte in de Alpen onderschat en zijn we niet echt daarop voorbereid.
|
