À tous ceux qui tombent de fatigue mais n’arrivent pas à fermer l’œil :

Il suffit parfois d’un rien. Une brimade au travail, une dispute conjugale, un enchaînement de petits événements déplaisants pour que, tout à coup, on en perde son sommeil ! Cette insomnie aiguë, appelée insomnie psycho-physiologique ou comportementale, survient toujours à la suite d’un facteur déclenchant banal. Mais après quelques jours de crainte des conséquences d’un mauvais sommeil et d’efforts exagérés pour s’endormir, le cercle vicieux s’installe…
Et plus la personne concernée veut passer une bonne nuit de sommeil, moins elle le peut !

Qu’est-ce qu’un sommeil de bonne qualité ?

• Délai d’endormissement : 20 à 30 minutes
• Temps de sommeil : 6 à 9 heures
• Total des éveils nocturnes < 20 minutes

Voici le duo qui vous aide à retrouver naturellement le sommeil !

Le GABA et la GLYCINE sont les calmants naturels essentiels du système nerveux central. Alors que les récepteurs du GABA sont fortement concentrés dans le cerveau, ceux de la GLYCINE se trouvent en quantité non-négligeable dans la moelle épinière. Fonctionnant en véritables co-équipiers, le GABA et la GLYCINE bloquent la transmission des influx nerveux qui déclenchent l’inquiétude, l’anxiété et la peur. Ils préviennent ainsi la surexcitation de l’ensemble du système nerveux, ce qui favorise la relaxation physique et encourage la détente émotionnelle. L’ingestion de ces acides aminés aide à briser le cercle vicieux qui nourrit, entretient et amplifie l’insomnie psychophysiologique. Elle aide notamment les personnes stressées, anxieuses et hyper-émotives à retrouver un sommeil de bonne qualité.

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Quels sont les bienfaits du gaba et de la Glycine ?

• Réduisent l’agitation nerveuse due à une journée stressante ou à une perspective trop excitante 
• Ne provoquent pas de dépendance pharmacologique ni de rebond d’insomnie à l’arrêt
• Favorisent l’endormissement plus rapide sans impact sur l’architecture du sommeil
  

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