Gesunde Intimpflege: Die wichtigsten Tipps und Regeln |
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| In die tĂ€gliche Pflege von Körper und Gesicht stecken die meisten von uns viel Zeit und Sorgfalt. Ein Bereich wird dabei oft vergessen oder kommt zu kurz: Die Intimzone. Schluss mit dem Tabu, finden wir und geben dir heute ein paar wichtige Tipps und Regeln zur richtigen Intimhygiene an die Hand. On top haben wir noch ein tolles Angebot fĂŒr dich: |
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Die richtige UnterwÀsche
Wechsle deine Unterhose tĂ€glich und achte auf softe, atmungsaktive Materialien wie Baumwolle oder Modal (Unsere Favourites: Erlich Textil und Blush). Synthetische Fasern können Schwitzen, GerĂŒche, Irritationen und bakterielle Infektionen im Intimbereich fördern. Strings und Spitzenslips mögen zwar sexy sein, verursachen aber Reibung, was besonders frisch enthaarte Haut reizen kann. Stichwort Tragekomfort: WĂ€hle immer die richtige GröĂe und Passform â es sollte nicht zwicken und einschneiden. Das gilt ĂŒbrigens genauso fĂŒr MĂ€nner. |
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Weniger ist mehr
GrundsĂ€tzlich braucht gesunde Haut keine spezielle Pflege. Ein bisschen Wasser reicht in der Intimzone vollkommen aus. Ja, auch wĂ€hrend der Menstruation und nach dem Sport. Intimwaschlotionen und parfĂŒrmierte Duschgele solltest du unbedingt vermeiden. Sie können den empfindlichen pH-Wert der Intimzone stören und Krankheitserregern den Weg frei machen. Daher auch immer nur ganz frische Waschlappen oder einfach die saubere (!) Hand benutzen. Kein Kratzen, kein Schrubben. "Innenreinigungen" wie SitzbĂ€der oder SpĂŒlungen sind absolut tabu in der Beauty-Routine, wenn sie nicht medizinisch verordnet sind. Ebenso wie ParfĂŒms und Deos fĂŒr den Intimbereich (Allergiegefahr!). |
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Der richtige Wisch
Klingt banal, ist aber clever, liebe Ladies: Das Toilettenpapier immer von vorne nach hinten wischen, da sonst Darmbakterien in die Vagina gelangen und Infektionen wie eine BlasenentzĂŒndung hervorrufen können.
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Pflege nach der Enthaarung
Nach der Enthaarung benötigt die Haut im Intimbereich ganz besondere Zuwendung. Reagiert sie mit Pickelchen, Juckreiz und Rötungen, gönne ihr eine Extraportion pflegende NĂ€hrstoffe und Feuchtigkeit mit speziellen Intimpflegeprodukten. Unser samtig-weicher Vulva Balm lindert Reizungen mit hochwertigen Ălen, Pflanzenextrakten und entzĂŒndungshemmenden Wirkstoffen und ist dank seiner praktischen GröĂe dein idealer Begleiter fĂŒr die tĂ€gliche Anwendung. Mit regelmĂ€Ăigen Peelings beugst du eingewachsenen Haaren vor. Unser Body Scrub ist so sanft formuliert, dass du es selbst in der empfindlichen V-Zone anwenden kannst.
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Ende der Trockenzeit
Keine Frage des Alters: Trockene Haut im Intimbereich kann viele Ursachen haben â ErnĂ€hrung, falsche WĂ€sche, Waschmittel oder Menstruationsartikel, ĂŒbertriebene Intimhygiene, Hormonmangel und Medikamente können das empfindliche Ăkosystem aus dem Gleichgewicht bringen. GrundsĂ€tzlich sollte das immer medizinisch abgeklĂ€rt werden, um Hautkrankheiten auszuschlieĂen. Bei TrockenheitsgefĂŒhlen oder um diesen vorzubeugen kannst du deine Haut mit milden Produkten pflegen. Unsere pH-neutrale und wohltuende Intimate Sheet Mask mit wertvollen Naturölen und Skin-Booster-Serum lindert Reizungen, schĂŒtzt die Haut und versorgt sie mit Feuchtigkeit.
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RegelmĂ€Ăiger Check-up beim Arzt
Auch wenn es vielleicht nicht zu deinen LieblingsbeschĂ€ftigungen gehört, ist es ein wichtiges Thema, das du ernst nehmen solltest: Die jĂ€hrliche Vorsorge bei der Ărztin oder dem Arzt deines Vertrauens. So lassen sich mögliche Symptome und Krankheiten frĂŒhzeitig erkennen und behandeln. Bei akuten Beschwerden schĂ€me dich nicht und hole zeitnah Ă€rztlichen Rat ein.
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P.S.: Nennâ das Kind beim Namen
Zu einem sorgfĂ€ltigen und selbstbewussten Umgang mit dem eigenen Intimbereich gehört auch, dass man die Dinge beim Namen nennt. Vulva, Vagina, Penis, Hoden â thatâs it. Das sollte nicht peinlich sein, sondern ganz normal. Wer sich mit Kosenamen wie göttliche Mitte, GlĂŒcksspirale oder Goldfinger wohler fĂŒhlt oder die anderen Begriffe auf Dauer langweilig findet: Alles ist erlaubt, der KreativitĂ€t sind keine Grenzen gesetzt! Riskierâ doch auch mal einen Blick in den Spiegel, denn was man kennt, weiĂ man viel mehr wertzuschĂ€tzen.
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