VOEDING

Is de tijd van calorieën tellen voorbij?

Communiceren met iemand die jouw taal niet spreekt is erg lastig, en dat is precies wat er aan de hand is als we het over calorieën hebben volgens voedseltechnoloog Yoran Meijers. In dit artikel lees je over de ontwikkelingen rondom calorieën tellen.

Lees Verder

VOEDING

Waarom havermout echt het beste ontbijt is

Wetenschappers aan de University of North Carolina ontdekten namelijk dat de beta-glucanen in havervlokken je immuunsysteem kunnen stimuleren door de virusbestrijdende afweercellen in je lichaam te activeren. Wat dat betekent voor jou als sporter, lees je in dit artikel.

Ontdek Meer

FITNESS

Train je mobiliteit met deze subtiele oefening

Wil je grip als een gorilla of schouders als een schorpioen? Of ben je gewoon niet zo mobiel? Dan hebben wij dé oefening voor je.

Welke Oefening?

RECEPT

Weekend-Recept: Eiwitrijke Chocolate Chip Cookies

We snappen dat de verleiding soms heel groot is, voor sommigen zelfs té groot. Je bezwijkt en schuift een aantal van die overheerlijke Chocolate Chip Cookies naar binnen, en natuurlijk, instant spijt. Maar wij bieden een uitkomst. Namelijk de met proteïne gevulde Chocolate Chip Cookies.

Het Recept

FITNESSGIDS

Bestel de Complete Fitnessgids voor Beginners

In de Complete Fitnessgids voor Beginners, gemaakt in samenwerking met JayJay Boske, leggen wij - met jou - het fundament voor fitheid. Lees hier wat de gids allemaal te bieden heeft en bestel hem voor €9,95 inclusief verzending.

Bestellen

Volg Men's Health ook op