Wat is slaap precies en waarom is het zo belangrijk? Wat gebeurt er als je een slaaptekort oploopt? Daar geven we in de onlinecursus Beter slapen antwoord op. Je leert waarom je biologische klok zo'n grote rol speelt in je nachtrust en hoe je daarnaar moet luisteren. En natuurlijk geven we je praktische tips voor een betere nachtrust.