1 Tag mit weniger Kohlenhydraten

Low-Carb ist der Renner, wenn es um schnelles Abnehmen geht. Low-Carb ist aber keine Ernährungsform die für einen längeren Zeitraum angewendet werden soll. Dennoch kannst du mal einen Tag in der Woche einbauen, an dem du weniger Kohlenhydrate zu dir nimmst. Wir haben dir hier 4 Rezept zusammen gestellt, die perfekt für einen Low-Carb Tag sind.

Wenn du mehr über Low-Carb vs. Vollwertkost wissen willst, haben wir hier einen interessante Artikel für dich online. 
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Frühstück

Low-Carb Power Frühstück mit Avocado und Babyspinat. 

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Mittagessen

Gemüse Wok mit Tofu & Kokosmilch Rezept.

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Abendessen

Lachssteak mit Röstgemüse Rezept, keine Kohlenhydrate am Abend verbessert die Schlafqualität.

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Snack

Würzige Mandeln aus dem Ofen – ein salziger Snack für zwischendurch.

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Issgesund Ernährungspläne

Wenn du abnehmen willst oder dich einfach gesünder ernähren willst, erstelle dir einen individuellen Ernährungsplan mit Rezepten die perfekt zu deinem Körper passen. Wir helfen dir dabei.

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