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Genug Wasser zu trinken ist notwendig und gesund. Doch wie verhält es sich kurz vor dem Schlafengehen? Eine Spezialistin für Schlafstörungen klärt auf. 💧

 

Außerdem: Weg mit dem Pyjama! Nackt schlafen ist nicht nur praktisch, sondern auch gesund.

 

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Wasser trinken vor dem Schlafengehen: Gesund oder gefährlich?

Ohne Nahrung kann der Mensch zwei Monate leben, ohne Wasser nur wenige Tage. Nicht ganz irrelevant ist aber der Zeitpunkt des Trinkens. Empfehlenswert ist es etwa, in der Früh nach dem Aufwachen ein ordentliches Gals Wasser zu kippen. Anders verhält es sich unmittelbar vor dem Schlafengehen.

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7 Gründe, warum es besser ist, nackt zu schlafen

Eine Umfrage aus Großbritannien zeigt, dass Paare, die oft nackt schlafen, glücklicher in ihrer Beziehung sind. Denn sind beide Partner nackt, kommt es automatisch zu mehr Hautkontakt und das Kuschel-Hormon Oxytocin wird ausgeschüttet. Positiver Nebeneffekt: das führt auch zu mehr Sex.

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10 Dinge, die ich am Sommer hasse

Von wegen beste Jahreszeit. Es gibt einiges, was ich am Sommer gar nicht so toll finde! Ein Kommentar.

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Warum wir alle lernen sollten, unsere Schweißflecken zu akzeptieren

Viel zu lange habe ich mir durch Schweißflecken den Sommer vermiesen lassen. Damit ist jetzt ein für alle Mal Schluss.

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Auf welche Dating-Trends können sich Singles im Sommer freuen?

Sommer ist die Zeit für Flirts, Dates und Romanzen. Wir wissen, wie Singles aktuell eingestellt sind und worauf sie sich freuen.

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