De kracht van verbeelding, kun je afvallen door te visualiseren?
Afvallen door alleen gedachtes te veranderen, het klinkt te mooi om waar te zijn. De Universiteit van Plymouth claimt dat het kan. Zij ontwikkelde een nieuwe vorm van therapie genaamd FIT, Functional Imagery Training. Het komt er eigenlijk neer dat je, door jezelf in een fittere en slankere toekomst voor te stellen, ook daadwerkelijk fitter en slanker wordt. De Britse universiteit heeft deze therapie ontwikkeld als hulp voor mensen die willen afvallen, meer willen bewegen of van een verslaving af willen. Het is gebaseerd op decennia aan studies die aantonen dat visualisatie meer impact heeft dan andere soorten gedachtes.
|