Les premiers participants à cette grande enquête nationale recevront ces 2 premiers cadeaux : - la fameuse montre connectée « DormiControl »
- leur bilan personnalisé « qualité sommeil »
Oui, vous avez bien lu, l'Institut ActiScience a décidé d'offrir une montre connectée, dernière génération à tous ceux qui en feront la demande avant le : 19-08-2021
 | Cette montre dernière technologie « DormiControl » va non seulement vous donner chaque matin votre temps de sommeil, les heures de coucher et de lever en calculant ainsi la durée de votre nuit.
Mais aussi décomposer ce temps de sommeil en sommeil léger, profond et paradoxal tout cela en vous renseignant sur vos moments d'agitation, de ronflement et autres caractéristiques de votre sommeil. Ces informations précieuses sur la qualité de votre sommeil se présentent souvent sous la forme d'un histogramme qui indique des phases de 'sommeil profond' et des phases de 'sommeil léger'. Et des chiffres faciles à analyser et comparer jours après jours. | |
Les données sont transmises sur le support de votre choix (mobile, tablette ou ordinateur) grâce à une application contenue dans cette merveille de technologie. En bref : une vraie référence pour ceux qui veulent suivre et contrôler la qualité de leur sommeil. Je dirai indispensable pour ceux qui ne dorment pas assez, ou dont la qualité du repos les fait se réveiller fatigué le matin. Vous pouvez trouver cette merveille de technologie sur Internet ou en pharmacies à plus de 49 euros. Alors, pourquoi nous voulons vous offrir gratuitement cette montre de dernière génération ?
En contrepartie de ce cadeau j'ai une petite faveur à vous demander :
Participer à notre grande campagne nationale « Confinement et sommeil » ✔Oui, si vous acceptez de participer, tout à fait anonymement, à notre campagne nationale je vous ferai parvenir gratuitement votre montre connectée.
✔Oui, j'établirai, gratuitement pour vous, votre bilan « qualité sommeil », mais cette montre sera définitivement la vôtre. Pour cela, je ne vous demanderai que de répondre, en toute sincérité, à un petit questionnaire de 7 questions. Malgré tout, cette offre doit bénéficier prioritairement à celles et ceux qui en ont besoin et, pour vérifier que vous en faites partie, je vous demande juste de compléter un petit questionnaire.
Bien à vous!
 Responsable programme
Institut ActiScience
www.institutactiscience.eu
P.S. dans ma lettre ci-dessous, laissez-moi vous expliquer en quoi le manque de sommeil est un fléau pour votre santé. Et un mauvais sommeil touche plus de 24 millions de français. Oui, plus de 24 millions de français manquent de sommeil - Si vous aussi vous manquez de sommeil …
- Si vous êtes beaucoup trop fatigué(e) …
alors vous devez absolument lire ce qui suit et découvrir pourquoi il vous faut très vite retrouver un bon sommeil ! Le sommeil est vital Il est nécessaire qu'il soit de bonne qualité, pour rester en bonne santé, au quotidien. Notre organisme doit se reposer, certaines fonctions doivent tourner au ralenti pour récupérer, c'est le cas pour la tension artérielle, le rythme respiratoire, l'activité cérébrale… C'est absolument indispensable ! Il a, également, un rôle sur le long terme, pour lutter contre le vieillissement et la réparation cellulaire.
Vous avez déjà fait l'expérience : une mauvaise nuit, c'est obligatoirement une mauvaise journée ! Vous êtes fatigué, sensible, irritable, vous n'arrivez pas à vous concentrer, vous avez mal à la tête, vous avez du mal à suivre une conversation, vous avez, peut-être, des douleurs diverses ou l'envie de ne rien faire... Un mauvais sommeil a un impact aussi bien sur votre moral que sur votre corps.
Dormir, c'est se protéger des maladies en renforçant votre système immunitaire. Oui, le système immunitaire se construit prioritairement durant votre sommeil. Il s'agirait notamment d'un pic de sécrétion d'hormones, telles que la dopamine ou la prolactine, qui agirait sur le renforcement de vos défenses immunitaires durant la nuit. Selon des tests effectués par l'Inserm, dormir moins de 6 h multiplierait par 4 le risque de tomber malade, lors de l'exposition à un virus.
C'est durant la période de sommeil que nos cellules se régénèrent. Si nous prenons l'exemple de la peau, la nuit est le moment privilégié de la cicatrisation ou, encore, du renouvellement naturel des cellules épidermiques. Dormir sert à réparer l'organisme en profondeur, une sorte de passage au contrôle technique nocturne. Pendant le sommeil profond, tout y passe ! Les tissus de la peau se régénèrent, les os et les muscles se renouvellent, ainsi qu'une multitude d'autres taches, régies par nos hormones et leur horloge.
Vous comprendrez aisément pourquoi bien dormir c'est le meilleur remède anti-âge pour lutter contre le vieillissement mais, également, la meilleure façon de se remettre d'une blessure ou de renforcer votre système immunitaire ! 6 à 8 heures de sommeil réparateur, et c'est tout ! Un rapport a été établi pour savoir quelles étaient les habitudes de sommeil des Français et s'ils dormaient bien. Eh bien, en grande majorité, ils se plaignent de dormir mal ou trop peu.
38% des Français souffrent d'insomnie,
27% estiment avoir un mauvais rythme de sommeil,
20% déclarent se réveiller pendant la nuit,
15% jugent passer de bonnes nuits.
En effet, le sommeil des Français s'avère de mauvaise qualité. Des nuits réduites et entrecoupées, qui agissent sur l'éveil dans la journée. 25 % reconnaissent somnoler le jour, notamment les 25-34 ans. Les troubles du sommeil sont, donc, fréquents. Selon les résultats de ce rapport, les Français souffrent d'insomnie, de troubles du rythme du sommeil, 5 % du syndrome des jambes sans repos et 4% d'apnée du sommeil. Les Français les plus touchés par un trouble du sommeil sont les 55-67 ans, les personnes qui dorment 6h ou moins et les ronfleurs réguliers. Mieux dormir chaque nuit fera des merveilles sur votre santé ! Les effets d'un meilleur sommeil seront rapidement visibles sur votre visage : votre peau retrouve de son éclat, vos traits sont moins tirés, vos cernes s'estompent. Vous vous réveillez chaque matin bien reposé, serein et plein d'énergie. Vous améliorez, également, votre alimentation sans aucun effort, tout simplement parce que vous êtes naturellement moins attiré par les aliments caloriques et sucrés. À plus long terme, les études montrent qu'un sommeil de meilleure qualité.  |
