Liebe Leserin, lieber Leser,

wer würde im Sommer, wenn es am Arbeitsplatz heiß hergeht, nicht gern mit den italienischen Schülern tauschen?

Volle 3 Monate dauern in Italien die Sommerferien, von Mitte Juni bis Mitte September. Für alle, die trotz der Hitze arbeiten müssen, statt sich dem dolce far niente zu ergeben, hier unsere Sommertipps:

Was Ihnen ein neuer Tagesrhythmus bringt

Im Sommer fällt das Aufstehen leichter. Fangen Sie morgens 1 Stunde früher an zu arbeiten. Erledigen Sie Aufgaben, die besonders viel Konzentration erfordern, solange die Temperatur noch erträglich ist. Verlängern Sie zum Ausgleich Ihre Mittagspause: Setzen Sie sich mit einem Buch auf eine schattige Parkbank, oder kühlen Sie sich in dem zur Arbeit nächstgelegenen Freibad ab.

Alternative:
Machen Sie früher Feierabend, duschen Sie, halten Sie ½ Stunde Siesta
(schließlich haben Sie nachts weniger Schlaf), und genießen Sie einen langen Abend.

Stellen Sie um auf Freiluft-Verkehrsmittel

Radeln Sie zur Arbeit (oder zumindest zum nächsten Bahnhof). Fahren Sie so gemütlich, dass Sie nicht verschwitzt ankommen. Damit Sie sich notfalls wieder frisch machen können, deponieren Sie Unterhemd, Hemd/Bluse plus Deo an Ihrem Arbeitsplatz.

Damit die Hitze erträglich bleibt

Wärmequellen reduzieren: Computer und Monitor, Drucker und Kopierer – all diese Geräte geben zusätzliche Wärme ab. Schalten Sie sie erst dann ein, wenn Sie sie wirklich brauchen, und stellen Sie Computer und Monitor vorübergehend ab, wenn Sie für längere Zeit nicht am Schreibtisch sitzen.

Trinken: Damit Sie das in der Hektik des Arbeitstages nicht vergessen, stellen Sie sich einen Krug mit Leitungswasser oder eine Flasche Mineralwasser plus Glas auf den Schreibtisch. Wenn Sie Wasser auf Zimmertemperatur nicht mögen, bereiten Sie sich morgens eine Kanne Kräutertee zu und lassen ihn abkühlen.

Erfrischung – vor allem fürs Gemüt:

Bringen Sie hin und wieder von der Mittagspause einen kühlen Nachtisch für Ihre unmittelbaren Kollegen mit. Einer meiner früheren Arbeitgeber spendierte im Sommer gelegentlich für alle Mitarbeiter ein Leckeis. Wenn in einer Rundmail verkündet wurde „Eis für alle in der Teeküche!“, belebte uns das weit hinaus über die körperliche Wirkung des Eises.

Wussten Sie übrigens, dass es von Werner „Tiki“ Küstenmacher, dem Zeichner dieses Cartoons, eine CD-ROM mit über 1.500 Zeichnungen gibt (Wert: 39,80 Euro)? Die schenken wir Ihnen heute.

Das Beste: Sie können die Bilder nutzen, wie Sie möchten:

für Ihre individuellen To-do-Listen und Memozettel ... Geben Sie Ihrer Korrespondenz damit Ihre ganz persönliche Note ... Ilustrieren Sie damit Firmenzeitungen und betriebliche Mitteilungen ...

Bei dem Einsatz der CD sind Ihrer Phantasie keine Grenzen gesetzt.