Toll zum Mitnehmen β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
| | | | | | | | Β | Im Vergleich zu anderen HuΜlsenfruΜchten sind die im Kartoffelsalat mit Minze verwendeten Erbsen leicht bekoΜmmlich und bereiten der Verdauung meist keine Probleme. Apfelessig tut der Darmflora gut und verhindert die Entstehung unangenehmer BlaΜhungen. |
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| | | | | | | Β | Brokkoli enthΓ€lt jede Menge Vitamin C. Das wasserlΓΆsliche Vitamin ist unter anderem fΓΌr ein intaktes Immunsystem wichtig. Die in dem aromatischen Gericht reichlich vorhandenen Ballaststoffe sorgen dafΓΌr, dass die Pasta lange satt macht. Der wΓΌrzige KΓ€se liefert Calcium und Proteine. Dieses und viele weitere leckere Rezepte findest du in unserem aktuellen Wochenplan. |
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| | | | | | | | Β | Dieser Leckerbissen liefert EiweiΓ aus Eiern, Milchprodukten und Vollkorngetreide. Eine wertvolle Kombination, die dem KoΜrper Nahrung fuΜr die Muskeln bringt und fuΜr eine gute, lang anhaltende SaΜttigung sorgt. |
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| | | | | | | Β | Dank ihrer sekundΓ€ren Pflanzenstoffe stellt Rote Bete ein wirksames Mittel gegen entzuΜndliche Prozesse im KΓΆrper dar. Chiasamen sind kleine Kraftprotze mit viel Eisen, AminosΓ€uren und Calcium. Ihre vielen Ballaststoffe fuΜllen den Magen und schmeicheln dem Darm. |
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| | | | | | | Β | Wusstest du, dass in Parboiled Reis ein GroΓteil der NaΜhrstoffe des ungeschliffenen Korns steckt? Bei dem speziellen Herstellungsverfahren gelangen die Inhaltsstoffe der Randschichten ins Innere. Ein weiterer Vorteil ist die kurze Garzeit. |
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| | | | | | | Β | Der in dem Healthy Green-Shot verwendete Staudensellerie enthΓ€lt reichlich Γ€therische Γle, die dem GemΓΌse nicht nur den typischen Geschmack verleihen, sondern auch den Stoffwechsel und die Verdauung anregen. Zudem wirken sie antibakteriell und kΓΆnnen krankmachende Keime abtΓΆten. |
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| Β | | | | | Β | Mit unseren exotischen Rezepten kannst du ganz ohne lange Reise die Welt entdecken β auf kulinarische Art. Probiere dich durch die aromatischen Leckerbissen und lass dir Curry, Ceviche und vieles mehr schmecken. |
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| | | | | | | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
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