| Lekker minder suiker | | december 2020 |
| |
| | | | | Beste Bert,
Wil jij er ondanks de maatregelen toch een feestelijke Kerst van maken? Geef het Voel Je Lekker Programma cadeau en organiseer een kerstdiner op afstand. Videobel met je vrienden en familie en kook allemaal een recept uit deze nieuwsbrief. Zo kun je toch - op gepaste afstand - samen genieten van een lekker en gezond kerstdiner. Veel kookplezier en fijne feestdagen! | | | | Voel Je Lekker Programma | | | | Begin 2021 goed en geef jezelf het 'Voel Je Lekker Programma' cadeau! In 28 dagen helpen het Diabetes Fonds en Ekomenu je om in een gezonde routine te komen. Na inschrijving ontvang je de hele maand februari persoonlijke begeleiding, gezonde recepten, handige weekschema’s met boodschappenlijstjes en leuke workshops en meer. Ook maak je kans op (5x) een Ekomenu-box t.w.v. € 77,65! | | |
| |
|
| | | Flammkuchen met pompoen | | | | Deze flammkuchen gemaakt van een volkorenwrap is makkelijk, snel en ziet er feestelijk uit. Variatietip: ga ook eens voor groene asperges, zongedroogde tomaat, rode ui en Parmezaanse kaas of gerookte zalm, zeewiersalade en wasabimayonaise. | | |
| |
|
| | | Zalm uit de oven | | | | Dit kleurrijke recept is eenvoudig te bereiden en een feestje om op te eten. Variatietip: meng in een kommetje wat Griekse yoghurt met citroensap en wat fijngehakte kruiden tot een lekkere dressing. | | |
| |
|
| | | Koffie-bananenbrood | | | | Gek op bananenbrood? Maak dan eens deze heerlijke variant met koffie en havermout. Dat wordt smullen! | | |
| |
|
|
|
