Das sind die Tipps unserer Ernährungsexpertin
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| | | | | | | | | | | Wusstest du, dass der Weg zum Zielgewicht im Kopf beginnt? Denn nur mit dem nötigen Wissen und der richtigen Unterstützung kannst du dein Essverhalten ändern. Werde Teil der Noom-Community! Die App hilft dir, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. und so dein Wunschgewicht auch langfristig zu halten. Neugierig geworden? In unserem Artikel erfährst du mehr. |
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| | | | | | | | | | Das sind die Tipps unserer Ernährungsexpertin |
| | | | | | Sie ernährt sich seit sieben Jahren ketogen. Wie das für sie ist, was zu dem Wandel geführt hat und ob sie auch mal sündigt, haben wir Julia Tulipan, die Co-Autorin des Buches „Der Keto-Kompass“, gefragt. Lies hier ihre persönlichen Keto-Diät-Erfahrungen. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Obwohl unsere Vorfahren Spargel noch vor rund 200 Jahren nur in Grün kannten, hatte bis vor einiger Zeit der weiße Spargel seine Nase vorn. Doch grüner Spargel ist ihm in Sachen Beliebtheit neuerdings wieder dicht auf den Fersen, denn er hat nicht nur fürs Auge eine ganze Menge zu bieten. |
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| | | | | | | | | | | | | | | Kurkuma dank ihrer antientzündlichen Wirkung |
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| | | | | | | Leinöl, da es entzündungshemmende Effekte hat |
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| | | | | | | scharfe Chillischoten reduzieren, denn das enthaltene Capsaicin reizt die Nervenrezeptoren der Haut |
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| | | | | | | Schweinefleisch vermeiden, da die enthaltene Arachidonsäure entzündliche Prozesse im Körper fördert |
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