WΓΌrziges Comfort Food β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
| | | | | | | | Β | Die Nudeln aus Kichererbsen sind nicht nur glutenfrei, sondern bieten auch reichlich hochwertiges EiweiΓ sowie Ballaststoffe. Durch das B-Vitamin Folat aus Wirsing werden Blutbildung und Zellteilung unterstuΜtzt. |
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| | | | | | | Β | Unsere AbwehrkrΓ€fte, aber auch Haut und Haare freuen sich uΜber Zink. Wie gut, dass HΓ€hnchen eine groΓe Portion des essenziellen Spurenelements beisteuert. Dieses und weitere leckere Rezepte findest du in unserem aktuellen Wochenplan. |
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| | | | | | | | Β | Die leicht bekΓΆmmlichen Kakis sind dank groΓer Mengen B-Vitamine eine Wohltat fuΜr das Nervensystem und die Energiegewinnung. Haferflocken bringen mit den darin reichlich enthaltenen Ballaststoffen die Verdauung in Schwung. |
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| | | | | | | Β | Gerade fuΜr Kids sind Vollkornprodukte empfehlenswert, denn hier stecken reichlich Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe drin. Das hΓ€lt lange satt und fΓΆrdert die Konzentration. In Paprikaschoten findet sich viel augenstΓ€rkendes und hautschuΜtzendes Vitamin A. |
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| | | | | | | Β | Das aus gemahlenen ErdnuΜssen bestehende Mus bietet durch die ungesaΜttigten FettsaΜuren eine entzuΜndungshemmende Wirkung. Durch das Fett verweilt die Suppe auch laΜnger im Magen-Darm-Trakt, was zur Folge hat, dass die Inhaltsstoffe vom KoΜrper besser aufgespalten und aufgenommen werden koΜnnen. |
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| | | | | | | Β | Kaum ein GemΓΌse lΓ€sst sich so einfach unter einen Shake pΓΌrieren: Spinat ist in trinkbarer Form einfach die perfekte LΓΆsung, um den KΓΆrper mit ausreichend GrΓΌnzeug zu versorgen. Das BlattgemΓΌse liefert neben Kalium und Eisen viel Vitamin A, welches fΓΌr gesunde Augen und eine schΓΆne Haut benΓΆtigt wird. |
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| Β | | | | | Β | Nach Feierabend noch etwas Frisches kochen? Das geht und zwar ganz schnell und einfach mit den Feierabend-Rezepten von EAT SMARTER! Entdecke unsere leckeren Rezeptideen fΓΌr einen entspannten Feierabend und vergiss TiefkΓΌhl-Pizza & Co.! |
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