Anregungen und eine Übung zum Thema Körpersprache | Mark Twain über seinen Vater | Löst du die Wortkaskade? | Die Legende vom Jaron-Kobel | Pareto-Tipp und Umfrage zum Thema: Tagesreflexion | Ausgabe 13.08.2022
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Guten Morgen, ,

Michael Behn
wie formulierte es der österreichische Philosoph, Psychotherapeut und Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawik so treffend:

"Man kann nicht nicht kommunizieren."

Wer an seiner Kommunikation arbeiten und andere besser verstehen möchte, dem kann ich nur wärmstens ans Herz legen, sich mit diesem Thema zu beschäftigen.

Für mich war und ist das Thema eine spannende Reise, auf der ich viel über mich und andere gelernt habe. In meinen Kommunikations-Seminaren ist das Thema "Körpersprache" ein wichtiger Bestandteil der Inhalte und Übungen.

Mein Kollege Peter hat sich ebenfalls mit dem Thema beschäftigt. Sein Artikel zum Thema "Körpersprache im Alltag: 9 Aspekte, die uns sympathisch machen" ist der heutige Hauptbeitrag in der Gazette.

Neue Erkenntnisse und viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir

Michael Behn

 

Der heutige Inhalt

Hinweis: Bitte ausreichend Wasser trinken! 

Bei den jetzigen Temperaturen können wir unserem Körper kaum etwas besseres tun, als ausreichend Wasser zu trinken. Wir gleichen den Wasserverlust des Schwitzens aus, wir schwemmen Gifststoffe aus, wir regen die Verdauung an und wir nehmen sogar ab. 

Hier findest du einen Artikel mit Anregungen zum Thema "Wasser trinken".

Hier kannst du schnell ausrechnen, wie viel Wasser du pro Tag trinken solltest: Zum Wasserrechner 

Mu00e4dchen lu00e4chelt

Körpersprache im Alltag: 9 Aspekte, die uns sympathisch machen

Wenn wir uns mit einem Menschen unterhalten oder in einer Gruppe kommunizieren, achten wir fast ausschließlich darauf, WAS wir sagen. Die meisten beschränken ihre Achtsamkeit darauf, was sie sagen. Dabei senden wir auf vielen Wegen, gerade wenn wir nichts verbal sagen, pausenlos Signale an unsere Umwelt: mit unserem Körper.

Die folgenden 9 Körpersprache-Signale sind Aspekte, die uns sympathischer wirken lassen. Es wäre ungerecht, sie als psychologische Tricks zu verurteilen, nur weil wir damit Menschen manipulieren könnten. Vielmehr sollten wir sie als Unterstützung von positiven Anliegen verstehen (und auch nur dafür einsetzen).

Hier weiterlesen und zur Übung

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Kategorie: Beziehungen | Berührt die Themen: Kommunizieren | Selbstwirksamkeit | Körpersprache

kommunikation

➨ Zur Rubrik: Kommunikation

In eigener Sache

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Wie du leicht und dauerhaft mit Methodik abnimmst

"Dein Weg zum Wohlfühlgewicht mit der blueprints-3-Schritt-Methode" - Die Geheimnisse erfolgreichen Abnehmens

Willst du abnehmen, aber scheust die Anstrengungen? Bist du auch schon bei diesem Vorhaben gescheitert? Mit der blueprints-3-Schritt-Methode liegt ein einzigartiger Weg vor, Abnehmen so einfach wie möglich zu gestalten und dabei mehr Lebensfreude und Gesundheit zu gewinnen.

Ein Teilnehmer: "Die Begleitung ist sehr intensiv, aber nicht aufdringlich, also sehr angenehm."

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Mehr zu Zitat, Twain und zur Umfrage

Mag ich   Mag ich nicht

Kategorie: Zitate Lernen | Berührt die Themen: Zitate von Mark Twain

Spielfiguren in unterschiedlichen Farben

Aufgabe: Wortkaskade - kannst du es lösen?

Tausche pro Schritt nur einen Buchstaben aus und gelange mit drei Zwischenschritten von "RASSEN" zu "LASTER".

  • RASSEN
  • xxxxxx
  • xxxxxx
  • xxxxxx
  • LASTER

Zur Lösung und weiteren Übungen

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Kategorie: Wortkaskaden

In eigener Sache

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Meine Ziele, meine Ausreden und ich

Praxisleitfaden und Wegbegleiter für nachhaltige Veränderung

Dieses Buch ist ein Werkzeugkasten, der helfen soll, ein erfülltes Leben zu führen.

Wir nehmen den Leser mit auf eine Reise mit Begleitern, die ebenfalls Wünsche und Ziele anstreben. Eine Reise voller Ideen und Anregungen, unterstützt durch Impulse per E-Mail und Visualisierungsübungen im Format MP3.

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Gesammelte Zitate

Gute Zitate sind die Weisheit eines ganzen Buches in einem Satz!

Wir haben uns bei der Auswahl der Zitate bewusst auf eine kleine Auswahl von guten Zitaten beschränkt, die zu den Themen unserer Seiten passen. Wir hoffen, die Zitate inspirierenmotivieren oder trösten dich. Je nachdem, warum du hier bist.

Eichhu00f6rnchen kopfu00fcber am Baum

Eine Eichhörnchen-Geschichte: Die Legende vom Jaron-Kobel

Einst hatte Miss Rose ihr Zuhause bei einer Frau, die mit ihrem Sohn Gill in einfachen Verhältnissen lebte. Sie brauchte alle Zeit und Kraft, um ihren Sohn, Miss Rose und sich mit dem Notwendigsten zu versorgen.

Seit Wochen holte Miss Rose den kleinen Gill aus der Schule ab. Als sie an diesem Tag durch die Brombeerhecke an der Schule schlüpfte, sah sie, wie Gill von drei Jungen umringt war.

Der größte von ihnen sagte: "Deine blöden Ideen will doch keiner hören. Ein fliegendes Fahrrad; eine Uhr, die spricht. Pah! Du bist ein Trottel von armen Eltern. Du bist ein Spinner und wirst nie dazugehören."

Die drei Jungen zerrten Gill zur Dornenhecke und warfen ihn hinein.

Einer der Drei bespuckte Gill noch, bevor sie ihn alleine mit Miss Rose zurück ließen.

Abends schmierte Gills Mutter seine Wunden ein. Sie küsste ihren Sohn auf die zerkratzte Stirn und sagte: "Lass mich Dir eine traurig schöne Geschichte erzählen, lieber Gill. Mein Opa war Förster und er hat sie mir als junges Mädchen erzählt. Es ist die Legende vom Jaron-Kobel."

Miss Rose lag unter dem Bett und spitzte die Ohren.

Hier weiterlesen

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Kategorie: Geschichten und Fabeln | Berührt die Themen: Geschichten von Miss Rose

ParetoTipp

blueprints-Pareto-Tipp: Tagesreflexion - ein Leitfaden mit Beispielen - jeden Tag ein wenig besser

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Reflektiere deinen Tag, um zu erkennen, was du getan hast und um täglich ein klein wenig besser zu werden. Es ist hilfreich, ein festes Ritual zur gleichen Uhrzeit daraus zu machen."

Zum Artikel: Tagesreflexion

Mag ich   Mag ich nicht

umfrageergebnis

Wir fragten: Aus welchen Gründen möchtest du eine Tagesreflexion nutzen?
 

Alle bisherigen Stimmen

Teilnehmer: 33

Meine Zufriedenheit steigern. 22 Stimmen
Meine Achtsamkeit fördern. 20 Stimmen
Mein Leben mehr schätzen. 19 Stimmen
Meine Selbsterkenntnis verbessern. 18 Stimmen
Meine Persönlichkeit entwickeln. 16 Stimmen
Das Glücksempfinden verbessern. 16 Stimmen
Aus dem Tag mehr lernen. 16 Stimmen
Meine Motivation steigern. 16 Stimmen
Erkennen, was ich getan habe. 14 Stimmen
Mein Selbstbewusstsein stärken. 12 Stimmen
Eine schwierige Lebensphase meistern. 9 Stimmen

 

Zum Artikel: Tagesreflexion

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umfrageergebnis

Wir fragten: Welchen Grund für eine Tagesreflexion möchtest du ergänzen?
 

Die bisherigen Antworten

Antwort 1
Meine Lebensfreude steigern. Mein Energie Level wieder herstellen.

Antwort 2
meine Ängste in den Griff bekommen

Antwort 3
meine Partnerschaft verbessern

Antwort 4
Durch Selbsterkenntnis selbstsicherer zu werden, weniger zweifeln.

 

Zum Artikel: Tagesreflexion

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Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 06.08.2022 bis 13.08.2022 am häufigsten heruntergeladen:

Platz
1Kurzanleitung und Löffelliste Vorlage (PDF)
2Tagesplan
3Tagesreflexion: Die 30 Fragen zum Download (PDF)
4Kurzanleitung und Löffelliste Vorlage (Word)
5Vorlage: Lebensplan als Worddokument
6Downloadvorlage: Meine Werteauswahl
7Der einfache Wochenplan
8Erinnerungsbild: Eigentlich sollte ich. Aber es sieht nach Regen aus.
9Entspannungsuebung als MP3-Datei
10Erinnerungsbild: Wolltest du nicht Sport machen?

 

Wusstest du schon?

Wusstest du schon, dass Deutschland in seiner Geschichte bereits viele verschiedene Hauptstädte hatte. Es waren Aachen, Regensburg, Frankfurt am Main, Nürnberg, Berlin, Weimar, Bonn (und Ostberlin) und seit 1990 wieder Berlin.

 

Fragen zum Artikel "Körpersprache im Alltag: 9 Aspekte, die uns sympathisch machen"

  1. Was haben Körpersprache und die sich selbst erfüllende Prophezeiung miteinander zu tun?

  2. Erinnerst du, was das Duchenne-Lächeln ist?

  3. Weshalb ist Augenkontakt "falsch"?

 

Bis zum nächsten Mal

In der nächsten Gazette geht es um das Thema "Zeitmanagement und Entschleunigung".

Bis nächste Woche!

Susanne, Peter und Michael


blueprints Team

 

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Was steht auf deiner Löffel-Liste? | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 100 | Orientierung im Leben

Magie durch Bucket-List | Über das Lästern | Gegen Windmühlen kämpfen - das sinnlose Unterfangen | Ein zufriedenes Leben | Buchstabenkubus | Pareto-Tipp und Umfrage zum Thema: Was macht wirklich glücklich?

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Tagesreflexion und der Matthäus-Effekt | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 99c | Ziele erreichen

Das motivierende Ritual | Emersons Tipp: Vertraue dir selbst | Pünktlichkeit ist die Höflichkeit der Könige | Fabel - Die Taube und die Ameise | Der längste innerdeutsche Fluss

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