L'automne sur votre tapis de yoga L'automne est bel et bien là. Mais l'avez-vous accueilli également dans votre pratique du yoga ? Au studio ce mois-ci, on vous accompagne dans la transition vers une énergie plus douce et porteuse d'ancrage et de lâcher-prise, grâce à nos ateliers du samedi : on affine la pratique du Vinyasa pour multiplier ses bienfaits, on explore l'énergie Yin de l'automne, puis Svadhisthana, le deuxième chakra, pour commencer le mois de novembre à l'écoute de nos émotions, précieux repères d'une pratique du yoga profonde et intime. C'est aussi l'occasion de vous présenter Marine Duchesne, nouvelle professeur au studio, que vous ne connaissez peut-être pas encore, et qui vous propose une expérience de détente profonde entre yoga et musique. Et si vous pensez déjà à votre prochaine parenthèse ressourçante, les inscriptions pour le stage de yoga cet hiver en Inde avec Delphine sont ouvertes ! À bientôt au studio,
L'équipe CasaYoga |
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 | ATELIER DE YOGA Un atelier dédié aux postures du Vinyasa souvent survolées comme de simples transitions, pour prendre le temps de les explorer dans toute leur richesse. Vous aurez alors les outils nécessaires pour une pratique consciente qui vous permettra d'en recueillir les puissants bénéfices. Atelier accessible à tous mais non recommandé aux femmes enceintes. Samedi 13 octobre 2018 de 16h à 19h au Studio Canal
avec Sophie Tarif : 40€ Dernières places ici |
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 | ATELIER DE YOGA Pour accompagner le changement des saisons et le déclin de l'énergie Yang au profit du Yin. L'automne, c'est la période pendant laquelle on cueille et récolte les fruits des saisons précédentes, on fait le tri et prépare l'hiver. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les organes qui gèrent cette saison sont le poumon et le gros intestin. Lors de cet atelier, nous stimulerons les méridiens de ces deux organes pour évacuer tout ce dont nous n'avons plus besoin et purifier le corps et le mental. Nous allons également promouvoir une meilleure absorption et distribution de l'énergie Qi afin de respirer la vie pleinement et de préparer l'hiver. Samedi 20 octobre 2018 de 16h à 19h au Studio Canal
avec Anastasia Tarif : 40€ Atelier complet ! Liste d'attente ici |
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 | ATELIER DE YOGA Emma vous propose une série d'ateliers sur le thème des chakras. Dans ce second atelier, vous travaillerez autour de Svadhisthana chakra, le chakra sacré, situé au niveau du bassin. Avec ce centre énergétique, on apprend à contrôler nos instincts, les transformer et éventuellement les transcender pour s'exprimer librement et de manière créative. Vous pouvez participer à tous les ateliers pour une vue d'ensemble, ou seulement à quelques ateliers ponctuels. Samedi 27 octobre 2018 de 16h à 19h au Studio Canal
avec Emma Tarif : 40 € Je réserve mon tapis ici |
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 | ATELIER DE YOGA Boule dans la gorge ? Poids sur la poitrine ? Mal au ventre ? Dans cet atelier, Florence vous propose de comprendre comment fonctionnent les émotions. Nous explorerons la réponse multimillénaire du yoga et celle plus contemporaine de la yogathérapie : des exercices simples à glisser dans notre quotidien pour reprendre le contrôle. Pour passer de l’émotion douloureuse à la paix et la joie. Samedi 3 novembre 2018 de 16h à 19h au Studio Canal
avec Florence Tarif : 40 € Cet atelier est pour moi ! |
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| | |  | NOUVELLE ENSEIGNANTE Retrouvez Marine Duchesne aux studios CasaYoga ! Sa rencontre avec le yoga s'est faite en lien avec une autre de ses passions : la musique. C'est pour travailler sa voix qu'elle a commencé à pratiquer régulièrement. Depuis, elle a diversifié sa pratique (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin et Restorative...) car chaque courant de yoga apporte des réponses dans le travail de la connaissance de soi et peut correspondre à l'énergie d'un moment. Retrouvez Marine pour ses cours de Restorative yoga en musique le mardi à 17h45 et Vinyasa Intermédiaire-Avancé le mardi à 19h30 au studio Canal. Le premier, une expérience ressourçante et subtile accessible à tous, le deuxième, destiné aux pratiquants de Vinyasa réguliers ! Voir la bio de Marine |
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STAGE DE YOGA AVEC DELPHINE Et si cet hiver vous vous offriez une parenthèse de ressourcement au soleil ? Ce stage de Yoga et Ayurveda aura lieu dans un endroit très authentique, calme et beau que Delphine connait bien, au bord d'une rivière et non loin de la mer, dans le Kerala au sud de l'Inde. Vous repartirez rechargé, et plein de pistes de changements à mettre en place dans votre vie pour plus d'équilibre, d'énergie et d'harmonie. Du 3 au 10 février 2019
Avec Delphine Denis dans le Kerala, à 1h de Kochi Seulement 10 places ! Réservez la vôtre ici |
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 | Nous sommes nombreux à ressentir, en fin de journée, des tensions dans la nuque et dans le haut du dos, une douleur qui devient bien souvent chronique, générant lourdeur, maux de tête ou encore fatigue mentale au quotidien. Puisque le yoga s’occupe si bien de notre posture, laissez-nous vous expliquer pourquoi et comment il est important de retrouver un bon alignement de la nuque et du haut du dos, grâce à notre discipline préférée ! Vers l'article |
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VOS TÉMOIGNAGES "Après une journée émotionnellement et nerveusement éprouvante,
je me sens plus légère et n'appréhende plus
cette fatigue comme un fardeau. Merci ! " - Elisabeth |
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Chez CasaYoga, nous partageons la passion du yoga et le souci de la pédagogie pour que chacun puisse pratiquer à son niveau, de manière simple et authentique, sans idée de performance. Nous recherchons la présence et l'attention dans les postures, la justesse de la respiration, l'équilibre entre l'action et le lâcher-prise. En savoir plus sur l'équipe I Les studios à Paris I CasaYoga dans la forêt I CasaYoga.tv |
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